生产过后产妇的身体会变得非常虚弱，在月子期间就一定要注意全面的调理恢复，无论是在起居作息还是在饮食调理方面，都由不得半点的疏忽大意，其中在饮食方面应该更加小心，建议多吃些蔬菜和水果，避免产后便秘的问题发生。
生产过后产妇的身体会变得非常虚弱，在月子期间就一定要注意全面的调理恢复，无论是在起居作息还是在饮食调理方面，都由不得半点的疏忽大意，其中在饮食方面应该更加小心，建议多吃些蔬菜和水果，避免产后便秘的问题发生。那坐月子可以吃的水果有哪些？适合月子期间吃的水果是什么？下面我们一起来详细了解一下！
坐月子可以吃的水果有哪些？
(1)香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘;另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。坐月子可以吃的水果有哪些？香蕉就很不错了。
(2)橘子
坐月子可以吃的水果有哪些？橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，你的子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用，因此这种这么好的水果产妇自然不要错过了。
(3)红枣
红枣富含维生素C，还含有大量葡萄糖和蛋白质。根据中国医学，红枣是水果中最好的滋补品。它具有健脾和胃、激活益气生津、调节血管、消除各种毒性的作用。它特别适用于气血不足坐月子脾胃虚弱的人。
以上就是关于坐月子可以吃的水果有哪些的相关内容介绍，其实坐月子期间可以吃的水果非常多，各位产妇可以根据自己的饮食喜好来选择就可以了，但是一定不要吃生冷寒凉的水果。总而言之一切都要以自己的身体健康为大前提，不要任性胡来。
