错选童鞋，会影响宝宝一生
4—13岁的小朋友足部骨骼未发展成熟，常见有扁平足、后足外翻等足部现象，很多家长都会担心他们会因此而留下后遗症。
江博士健康鞋专门店首席健康顾问吴昆英教授指出，现在很多小朋友都有不同程度的扁平足现象，是家长们需要注意的问题。因为，如果处理不当的话，就会形成永久性的扁平足，从而引起疲劳、膝痛、足底筋膜炎、腰痛、拇指外翻等后遗症，影响深远。
吴教授表示，4-13岁是儿童足部发育的关键时期，家长们只要给小朋友选择合适的健康鞋，配以适当的运动及避免不良的姿势，就能有效预防扁平足。可是，市面上的很多童鞋只注重外在设计，而缺乏健康元素的设计，所以妈妈们为宝宝选鞋的时候，记得要多留一个心眼。怎样的健康鞋才有利小朋友足部发展呢?下面，我们一起来听听吴教授的说法。
第一招：一对健康鞋要具备些什么呢?
1.要因应小朋友不同的足弓情况，提供有不同幅度的足弓垫，承托他们的足弓位，可有效预防扁平足及减轻扁平足带来的后遗症问题。
2.要有加硬的后跟杯设计，帮助稳定小朋友的后跟骨，从而降低患扁平足的几率。
3.健康鞋还要配合一些人性化的设计，如前足不同围度的选择可适合不同肥瘦的脚形，另外鞋子还需要有“定型中底”设计，帮助支撑体重，可加强足部的承托力。
希望以上的选鞋“秘笈”能帮助妈妈们给宝宝选择到合适的健康鞋，令到小朋友的足部健康成长。
除了选鞋很关键，正确的坐姿和运动也不可缺少。因此，小编再向专家请教了一些关于怎样的坐姿和运动才是正确的，有益宝宝足部发育的。
第二招：避免不良姿势
第三招：正确的足部运动
希望可帮助到小朋友进一步预防扁平足和舒缓扁平足带来的后遗症。让我们共同呵护儿童的足部发育健康成长，让他们能走向更美好的将来。
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