相信大部分女性，尤其是怀孕后的女性都知道孕妇吃叶酸这件事情，其实如果有备孕时间的话，在备孕期间就需要服用叶酸，叶酸对于胎儿的发育有非常重要的作用。当然如果没有备孕时间，突然怀孕，从孕后前三个月服用叶酸也是不会有大的差异化，专家指出，只要在怀孕的前三个月吃叶酸就可有效预防胎儿畸形。
相信大部分女性，尤其是怀孕后的女性都知道孕妇吃叶酸这件事情，其实如果有备孕时间的话，在备孕期间就需要服用叶酸，叶酸对于胎儿的发育有非常重要的作用。当然如果没有备孕时间，突然怀孕，从孕后前三个月服用叶酸也是不会有大的差异化，专家指出，只要在怀孕的前三个月吃叶酸就可有效预防胎儿畸形。
孕妇吃叶酸是一件必行之事，每个女性怀孕后去做初次检查后，医生首先就会提醒要开始服用叶酸，而且是必须做的事情，没有第二可选择性。孕早期补叶酸非常非常重要，这个不需要再次重复强调，孕早期补叶酸可以降低胎儿在孕期间出现缺陷，叶酸可以帮助胎儿神经管降低发生缺陷的几率有50-70%，重大的体表畸形可降低15%的发生率。通过这个数据可发现叶酸对于孕妇来说是多么的重要。
孕妇吃叶酸除了通过药剂获取，也可以在日常饮食上补充，也就是进行食补，比如西兰花，它含有大量叶酸成分，大概每100克的西兰花含有大概120微克的叶酸。孕妇在孕期间可以做西兰花炒蛋，做当超级简单：西兰花切成小块，用水焯一下沥干，锅中加油先炒一下鸡蛋取出，然后把西兰花加入翻炒再加入鸡蛋，简单放些调料调味即可，建议孕妇的饮食要口味清淡，少油少盐更有助于健康。
关于孕妇吃叶酸这个话题就讨论这么多，总之没有任何理由，作为孕妇就是要知道，怀孕后第一件事情就是要补充叶酸，毕竟谁都不想让自己未来的孩子有任何发育异常的情况发生，这会让自己后悔一辈子，而且还会给未来的家庭带来经济以及心理方面的压力。为了减少各种不可知的事情发生，做到有备无患也是一种自我负责的态度。
