婴儿睡觉不安稳 妈妈烦恼多。规律睡眠、保持舒适的睡觉缓解
治疗宝宝睡眠不安稳的方法：规律睡眠
大多数宝宝睡眠不安稳是因为没有形成健康的生物钟，所以就是没有规律的睡眠时间。这样会导致他们睡觉不分白天黑夜。父母应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
治疗宝宝睡眠不安稳的方法：保持舒适的睡觉缓解
宝宝容易醒来有很多原因都是因为与父母分床睡觉，这样会造成宝宝夜间容易受凉、孤独恐惧、不安全感等。其实可以在宝宝睡觉的小床的两旁加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。但需要注意的是这些小物件不能太过靠近宝宝的头、脸部，防止宝宝窒息。还有妈妈在夜间还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。
