三岁宝宝缺钙怎么补好？通常来说，三岁宝宝生长发育速度是非常快的，尤其是骨骼在迅速的生长发育，因此妈妈们一定要及时的帮助宝宝的做好补钙工作，建议在吃钙片的同时，在日常生活中还要注意从饮食方面下手，那么，三岁宝宝缺钙怎么补好？我们一起来看下面的介绍。
三岁宝宝缺钙怎么补好？通常来说，三岁宝宝生长发育速度是非常快的，尤其是骨骼在迅速的生长发育，因此妈妈们一定要及时的帮助宝宝的做好补钙工作，建议在吃钙片的同时，在日常生活中还要注意从饮食方面下手，那么，三岁宝宝缺钙怎么补好？我们一起来看下面的介绍。
三岁宝宝缺钙怎么补好？三岁小孩缺钙可以通过以下几种方式补充：
1、首先，三岁宝宝缺钙时可以在医生的指导下药物补充，这是一种最快速补充钙质的方法，比如碳酸钙、乳酸钙、螯合钙等，但是在日常生活中有不少家长朋友不了解补充维生素d也是一个帮宝宝提高钙吸收率的有效方法，因此在补钙的同时，还要注意给宝宝补充维生素d。
2、除了要定时定量吃钙片外，家长朋友们也可以通过食物补充来帮助宝宝们达到补钙的目的，尤其要注意平时要尽量的避免挑食、偏食，建议平时可以适当的多吃一些富含钙的食物，比如虾皮，据相关研究表明，虾米皮含钙量最大，再就是，花生酱含钙量仅次虾米皮，且有利于消化吸收，立即吃或抹花卷馒头、馍馍上吃。除此之外，还可以给宝宝吃些豆油皮菜类食物，其含钙量也比较大，而且扁豆含钙量也很高。
3、三岁宝宝缺钙时，家长朋友们要注意多带宝宝去户外活动，而且建议每日保证户外活动不少于2小时，再就是，还要注意要尽可能多地暴露皮肤，可以让宝宝在户外多做一些跑步运动等。
三岁宝宝缺钙怎么补好？三岁宝宝缺钙的危害性比较大，因此家长朋友们一定要重视起来，而且需要提醒妈妈们的是，对于三岁的宝宝们来说，其胃肠道功能还没有发育完善，也会影响钙质的吸收量，所以家长们在给孩子补钙的同时还可补充些肠道益生菌，以提高肠道的吸收能力。
