孕妇怀孕后补充营养是必须的，所以跟吃什么的问题有关。
孕妇怀孕后补充营养是必须的，所以跟吃什么的问题有关。但是，重要的是要注意一些食物的营养成分，这样在选择食物时，就可以起到补充营养的作用。很多人想知道孕早期可以吃羊肉吗？今天这篇文章来做介绍。
孕早期可以吃羊肉吗
因为羊肉性温，产热高，对于孕妇来说，羊肉虽然可以吃，但不宜吃太多，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇的饮食有很多注意事项，但只要搭配得当，什么都不要暴饮暴食，就可以吃。羊血具有止血化瘀的作用，对子宫出血、胎儿中毒、产后出血等有治疗作用。由于羊肉含有对孕妇和胎儿生长发育有益的物质，没有引起癫痫或其他疾病的因素，只要按正常习惯食用，对孕妇和胎儿无害，不会对胎儿造成疾病。
孕妇吃羊肉的注意事项
吃羊肉一定要煮熟，尤其是孕妇。因为羊肉中有弓形虫，如果温度不够高，烹饪不够彻底，这些寄生虫是无法消灭的。弓形虫对有抗体的孕妇有危险，可导致胎儿畸形。
羊肉热量高，不要突然吃太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火，所以吃羊肉的时候也要注意多吃一些清热去火的清淡食物。
吃羊肉时要多喝水，多吃水果、蔬菜和富含钙的食物，进一步增加胎儿的营养。
除了羊肉之外，孕早期还有哪些饮食注意事项呢？
香料和辛辣食物：香料是许多母亲品尝食物的法宝，芳香的味道会引起怀孕期间的体弱多病。但辣味有刺激性，容易引起肠燥便秘。建议怀孕的妈咪可以偶尔调整一下食欲，但不要吃太多。
辛辣食物，如芥末、胡椒、胡椒、咖喱等：怀孕后，喜欢吃酸辣。但是为了肚子里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈要克制。吃多了会刺激肠胃，特别是严重的流产和早产。如果肾脏不好或者血压高，就要多加注意。
空腹时，经常心情不好，容易恶心呕吐，要经常吃点零食。呕吐很容易造成体内失水和疲劳，需要及时补充水分。重度呕吐的孕妇应及时去医院通过输液补充营养。另外要坚持少吃多餐的原则，不要一次吃太饱，否则会加重呕吐。
