对于每一位准妈妈来说孕期都不是可以掉以轻心的事情，因为从孕早期开始的妊娠反应，一直到孕中期开始又出现了水肿的问题，这些问题的出现都会让各位准妈妈担心不已，唯恐自己的情况会影响到腹中胎儿的健康。
对于每一位准妈妈来说孕期都不是可以掉以轻心的事情，因为从孕早期开始的妊娠反应，一直到孕中期开始又出现了水肿的问题，这些问题的出现都会让各位准妈妈担心不已，唯恐自己的情况会影响到腹中胎儿的健康。那怀孕几个月腿开始浮肿？如何改善孕期水肿？下面我们一起来详细了解一下！
怀孕几个月腿开始浮肿？
对于怀孕几个月腿开始浮肿这个问题，其实每个准妈妈的体质情况不同，因此出现水肿的时间段也不会完全一样，但是一般来说大部分的准妈妈会在孕6个月之后，逐渐出现水肿的问题，其中就包括了腿肿、手肿等情况。
而准妈妈之所以会出现水肿，主要是因为随着妊娠时间的不断推移，腹中胎儿不断发育长大，子宫的增大压迫到下腔静脉，使下肢血液循环回流受阻，所以引起水肿的情况发生。
那如何改善孕期水肿？
（1）以低盐饮食为主
为了避免吃得过咸而引起水钠潴留，准妈妈在饮食方面一定要尽量吃得清淡一些，要以低盐、低脂肪的食物为主，不要吃过咸的食物，这样对改善水肿是非常有帮助的。
（2）不要长期久站或者久坐
长期久站或者久坐都可能会导致水肿问题加剧，各位准妈妈在日常生活中要注意坐久了以后需要起来活动一下四肢，久站以后要定时坐下舒缓一下手脚。
（3）按摩四肢
众所周知按摩有助于血液循环，准妈妈可以在每天在临睡前，自己或者丈夫按摩一下腿部，这样既有助于睡眠，还可以让血管更加通畅，消除浮肿。
以上就是关于怀孕几个月腿开始浮肿的相关内容介绍，一般来说怀孕后大约6个月左右就会逐渐出现水肿的问题，当然考虑到每个准妈妈的身体体质情况不同，因此出现水肿的时间、水肿的轻重各不一样，但是无论如何各位准妈妈都应该积极做好相关的应对护理工作，帮助自己更好地度过这个特殊的时期。
