妊娠纹在宝妈身上还是非常常见的，这是妊娠过程中出现的一种皮肤改变，除了会出现在宝妈的肚子上以外，像胸上、背部、臀部都可能会出现。
妊娠纹在宝妈身上还是非常常见的，这是妊娠过程中出现的一种皮肤改变，除了会出现在宝妈的肚子上以外，像胸上、背部、臀部都可能会出现。那怎么样才能淡化妊娠纹？淡化妊娠纹的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
怎么样才能淡化妊娠纹？
(1)孕期注意控制好体重
对于怎么样才能淡化妊娠纹这个问题，其实想要控制妊娠纹的大量生长，从孕期开始准妈妈就应该合理地注意控制好体重，不要让体重过度攀升，这样肚子上的妊娠纹才不至于太多。
（2）补充维生素
像柚子，金桔，西红柿，猕猴桃，西兰花等食物，都富含丰富的维生素，有保养皮肤，修复受损的组织，对抗妊娠纹的功效，有妊娠纹的女性朋友，平时可以多吃一些这类食物。
（3）增加肌肤弹性
肌肤缺乏弹性是导致妊娠纹的主要原因，因此大家在日常生活中可以多吃一些花生，红枣，猪蹄等富含胶原蛋白的食物，这样可以以使皮肤弹性恢复，消除妊娠纹。
(4)使用一些抗妊娠纹霜
怎么样才能淡化妊娠纹？市面上很多抗妊娠纹霜中含有玫瑰果油、积雪草和维生素E等有效成分，沐浴后和睡前涂抹在妊娠纹上，这样可以帮助提高皮肤的锁水能力，保持皮肤的弹性，对淡化妊娠纹也是非常有帮助的。
(5）激光祛妊娠纹
怎么样才能淡化妊娠纹？激光祛妊娠纹应该是当前非常有效的一种淡化妊娠纹的方法了。通过局灶性光热作用诱发真皮层的愈合反应，使真皮层胶原纤维和弹力纤维增生并重新排列，胶原蛋白有序沉积，增加真皮层厚度和密度，提高皮肤弹性，进而淡化妊娠纹。
以上就是关于怎么样才能淡化妊娠纹的相关内容介绍，其实能够帮助淡化妊娠纹的方法还是非常多的，希望每一位宝妈都能够为了自己积极做好相关的应对措施，从而让自己产前产后都保持自信。
