怀孕后营养补充非常重要，尤其是进入孕中期后，胎儿发育速度会加快，这个时候孕妇需要摄入的营养要比平时多。尤其是对钙与铁的摄入量要加大，不管是对胎儿还是对孕妇都非常重要。那在孕中期吃什么钙片好？这是很多孕妇比较关心的事情，因为在孕期孕妇不能随便服用药物，要考虑药物的安全性。
怀孕后营养补充非常重要，尤其是进入孕中期后，胎儿发育速度会加快，这个时候孕妇需要摄入的营养要比平时多。尤其是对钙与铁的摄入量要加大，不管是对胎儿还是对孕妇都非常重要。那在孕中期吃什么钙片好？这是很多孕妇比较关心的事情，因为在孕期孕妇不能随便服用药物，要考虑药物的安全性。
孕中期吃什么钙片好
进入孕中期后一般都需要进行钙质补充，选择的钙片首先要保证正规性，要有完整的生产信息，保证厂家正规，包装盒上有生产日期以及保持期等专业的说明，避免购买到假的钙剂。保证钙剂厂家的正规性，其次就是要确认钙剂含量，一般营养品都会有特别标注说明，但很多商家还是会把钙化物含量忽略，为了混淆视听。我们日常补充的是碳酸钙，其实还有一钟叫葡萄糖钙，这种钙的钙含量只有9%，而碳酸钙则高达40%，因此在选购时一定要注意这方面的信息。
如果实在不知道孕中期吃什么钙片好，建议还是多咨询医生，在产检的时候顺道咨询医生自己是否需要额外补充钙质，要吃什么钙片较好。医生会根据孕妇的身体状况去推荐适合孕妇的钙片。一般在服用钙片的同时最好也同时服用维生素D，这种成分有助于促进钙质吸收，尤其是冬天，阳光不是很足，可利用维生素D来帮助身体提高钙质吸收。
孕妇平时可适量的多晒晒太阳，天然补钙，对身体也有帮助。在补钙剂时一定要注意摄入量，千万不要觉得需要补钙就服用太多，适量最好。日常生活中多吃有助于补钙的食物，比如喝牛奶、豆浆，根据自己的饮食情况安排补钙的剂量。
