大多数的女性在结婚之后，都会开始准备要小宝宝了。而备孕期间的知识不压于怀孕期间的知识，特别是那些初次怀孕的朋友，备孕期间需要注意一些生活习惯及饮食卫生，这些都有利于怀上健康的宝宝。那么，女士备孕注意事项都有哪些呢？
大多数的女性在结婚之后，都会开始准备要小宝宝了。而备孕期间的知识不压于怀孕期间的知识，特别是那些初次怀孕的女性朋友，备孕期间需要注意一些生活习惯及饮食卫生，这些都有利于怀上健康的宝宝。那么，女士备孕注意事项都有哪些呢？
理想的备孕可以让夫妻双方更快的怀上宝宝，备孕期间有很多事是需要夫妻双方共同努力的，男性方面除了戒烟戒酒之外，也需要给予妻子更多的关爱，在心情情绪更好时怀上宝宝，可以提高优生优育的概率。下面我们就来介绍一下女士备孕注意事项都有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1了解排卵期：
所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天。而排卵期和月经周期是否规则有很大关系，如果月经周期不规则，应该及时调整。想怀孕的女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记载什么时候是佳的受孕时刻。在排卵期同房才能更易于怀上宝宝。
2怀孕的最佳年龄：
越早怀孕，对于女性来说越好，而宝宝出生之后，无论自己带还是家里老人帮忙，都能够有足够的精力，特别是宝宝一岁之前，睡眠不足会让大龄产妇吃不消，所以最佳的受孕年龄应该在28岁之前，建议想要宝宝的大龄夫妻将怀孕提上日程。
3备孕期间的叶酸：
很多女性认为只有怀孕之后才需要服用叶酸，其实不然。在备孕期间也需要服用叶酸片。这样可以确保胎儿的健康。叶酸也并不是越多越好，适量最重要，女性可以在医生的指导下服用，以确保万无一失。
4孕前检查：
流产的高发是当下比较常见的问题，其原因有很多，比如内分泌以及子宫内部环境、早期接触的有害物质和长时刻在不良环境下等，都会引流产。那些现已发生过流产的女性如果再次备孕时应该去医院进行一次详细的孕前查看，了解原因后再进行备孕。
