猕猴桃是一种属性温和的水果，而且口感酸甜，比较开胃，猕猴桃中含有大量的维生素c对产后恢复非常有帮助，新生儿的身体发育中也少不了维生素C，吃猕猴桃的时候要注意每次只吃一两片，一天可以吃一次到两次。
在过去，女性生完孩子的一个月内，产妇都是不能吃蔬菜水果的，因为怕产妇的肠胃受凉，一旦受凉就会对产妇的健康造成伤害，甚至还会导致吃母乳的宝宝也发生腹泻，但是现在都讲究科学育儿，有些水果产妇也可以吃，而且产妇和新生儿都需要水果中的营养，那么今天就来带大家了解一下产妇水果可以吃什么？
产妇可以吃的水果之一：猕猴桃
猕猴桃是一种属性温和的水果，而且口感酸甜，比较开胃，猕猴桃中含有大量的维生素c对产后恢复非常有帮助，新生儿的身体发育中也少不了维生素C，吃猕猴桃的时候要注意每次只吃一两片，一天可以吃一次到两次。
产妇可以吃的水果之二：芒果
芒果也是一种属性温和的水果，产妇吃了可以补充胡萝卜素，这样产妇不容易在月子里发生眼睛干涩，对宝宝的眼部发育也非常有好处。
产妇可以吃的水果之三：苹果
俗话说一天一个苹果，疾病远离我，这句话不止说起来很顺口，也是很有道理的，苹果中含有多种维生素和微量元素，且属性温和，吃了之后不容易使肠胃感觉到不适，每次吃苹果可以吃一个苹果的四分之一，每天吃一次就可以。
产妇可以吃的水果之四：火龙果
火龙果中的营养含量也非常高，是一种不错的产妇水果，产后吃了可以起到益气补血的作用，而且火龙果属性也是温和的，不会上火也不会引起腹泻，常吃对大人孩子都有好处。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底产妇水果有哪些是可以吃的，希望所有产妇都能正确合理的摄入营养，吃水果的时候，一定要提前放到室内温度比较高的地方，等水果温热后正好食用。
