在现代社会当中优生优育成为了很多夫妻的选择，为此生活中很多夫妻都会提前备孕，希望能够孕育出最健康最活泼的宝宝，但是要知道的是备孕并不是夫妻一方的事情，而是需要靠夫妻双方都积极做好相关的备孕工作，才能更好地备孕成功。
在现代社会当中优生优育成为了很多夫妻的选择，为此生活中很多夫妻都会提前备孕，希望能够孕育出最健康最活泼的宝宝，但是要知道的是备孕并不是夫妻一方的事情，而是需要靠夫妻双方都积极做好相关的备孕工作，才能更好地备孕成功。那孕前应注意什么？孕前注意事项有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
孕前应注意什么？
（1）积极做好饮食调理
说到孕前应注意什么这个问题，无论是男方还是女方，在孕前3个月，都要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其中在饮食方面推荐可以多吃些利于精子还有卵子产生的食物，黑豆就是男性与女性都能吃的食物。
（2）坚持运动锻炼
孕前应注意什么？为了让自己有一个好的身体来备孕，夫妻双方都应该坚持做一些必要的体育运动锻炼，例如做做慢跑、打羽毛球这些简单运动，来增强体质。同时还需要让自己保持良好身体状态，这样才更加有助于备孕。
（3）戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，因此无论是男方还是女性，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
（4）补叶酸
孕前应注意什么？叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
