起床气，想必大家不会陌生。睡得正香是被人打扰多少会有些情绪。不过你知道吗？宝宝也会有起床气，那么孩子有起床气怎么办？一起来看看吧。
孩子为什么会有起床气？在生理层面上来分析无外乎2个主要原因：
1.刚睡醒时，孩子身体处于缺水且饥饿的状态。
2.孩子晚上的睡眠时间不够充足。
而除了这两个原因，孩子起床气重，还与家长们的叫醒方式有关。
很多父母都喜欢用简单粗暴的方法去叫醒自己的孩子，这种叫醒方式会造成孩子情绪焦虑、烦躁易怒、注意力不集中、反应缓慢等神经或心理问题，被称为“杀伤式叫醒”，长时间这样叫醒孩子，孩子当然就容易有起床气。
通常不恰当的叫醒方式会有以下几种：
1.对孩子大喊大叫
人的情绪在睡梦中是很脆弱的，如果父母直接对着熟睡的孩子大声命令他起床，会给孩子造成压迫感，甚至会惊吓到孩子。
2.直接扯孩子的被子
直接扯被子，会刺激孩子的神经系统，即使孩子坐起来了，四肢也是僵硬的，孩子的安全感也会很容易被摧毁。
这样一来，孩子的抵触情绪也会爆发，长久这样做，孩子会产生厌倦心理。
3.不停的催促孩子
看孩子不起，家长们就急，不停的催促孩子起床。
有专家研究表明，人在被叫醒的那一刻，大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。
所以，在叫醒孩子的时候，不要指望孩子能够立刻弹起来，因为孩子的身体机能需要5-10分钟的清醒时间，你的每一次催促都是在打断孩子清醒。
4.故意制造生活噪音
有些家长叫孩子一遍后，看孩子不醒，就会故意制造一些噪音，希望能吵醒孩子。如走路声、放水声、说话声、拿东西的声音等...乒铃乓啷的。
这些烦人的噪音，不但不会让孩子立马起床，还会让孩子极度反感。即使孩子无比烦躁的醒来了，也会有起床气。
有起床气的孩子，需要更多的耐心和细心。
叫孩子起床是个技术活，稍不留神，父母和孩子都会恼火，互相埋怨，美好的一天由争吵开始，要想避免这种情况的出现，爸爸妈妈们也是需要有技巧地叫醒孩子。不妨试试小新妈这几个小技巧：
1.早晨起床仪式
我们在宝宝睡觉之前，往往会有一个仪式感，开夜灯、讲睡前故事、换睡衣等，给孩子一个心理准备的过程。起床也是一样，需要仪式感。
打开窗帘，光线对人体有唤醒作用；
播放固定的早起悦耳的音乐；告诉宝宝：“这个音乐是专门叫宝宝起床的。”
每天给宝宝这样的仪式感，可以让宝宝形成一种认知，他会知道早晨拉窗帘、听音乐就是要起床的时候。
2.轻轻抚摸、按摩孩子
宝宝赖床，家长们切勿大力拍打孩子。可以轻轻的揉揉宝宝的手，抚摸脚底，捏捏耳朵，推一推背部，揉一揉小肚子，顺便帮助肠道的唤醒了。
给宝宝做一个轻柔的晨起抚触，可以在唤醒宝宝的同时，也安抚到宝宝的情绪。
3.利用玩具作激励
爸爸去哪儿里的kimi，也是个起床气不小的孩子。不过kimi的爸爸林志颖，每次都会细心地把玩具递到孩子手中，kimi就会乖乖地不哭了。
孩子对于自己喜爱的玩具都会有一种情结，在唤醒孩子之后，孩子依然浅睡，家长们可以拿宝宝喜欢的玩具去作为激励孩子起床的工具。
例如很多孩子喜欢蓝精灵，可以拿它来跟宝宝比赛：“ 蓝精灵已经醒来咯！你再不起床就要落后啦！”
这样孩子听到，就会有意识的想要去跟玩具竞赛，也是一个很好的叫醒方式喔。
4.利用香气的唤醒作用
好闻的香气容易刺激人的大脑，脑部的知觉机也能得到唤醒。所以不妨将做好的早餐、牛奶香等香喷喷的食物香气，放在孩子闻得到的范围内，让那些诱人的食物香味，通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。
孩子神采奕奕的一天，从一个美好的早晨开始。如果爸爸妈妈唤醒孩子的方式过分粗暴，那孩子有起床气也是理所当然。
所以，叫醒孩子最上乘的方式就是温柔与耐心，让孩子感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。
相信时间可以改掉孩子的有起床气的坏习惯，并且培养出一个好的睡眠习惯，父母与孩子都一起努力吧！
