宝宝的健康是每个宝爸宝妈都关心的问题。一旦宝宝身体出现了什么问题,宝爸宝妈们都会担心不已。那么宝宝便秘怎么办?一起来看看吧,
便秘的判断是排便费劲,大便干结的过程,与排便间隔无关。
大便中的水分,不是从喝水中来的。是细菌败解纤维素来的。
开塞露只是帮助干结的大便顺利排出,起的是润滑作用,对预防和治疗便秘没有任何作用!
那怎么缓解便秘呢?
调整辅食结构
日常给宝宝准备辅食时,适当增加水果和纤维素的摄入。尤其是火龙果和西梅,对缓解便秘都有帮助,但一定要注意适量哟。
很多妈妈都会说,我给孩子吃呀!南瓜苹果胡萝卜都有吃的。那你是怎么给孩子吃的呢?榨成水果汁?打成水果泥?还是蒸熟让孩子吃?
No!都不对!这种操作会让食物中的纤维素损坏,起不到“促进排便”的功效。
益生菌+益生元
相信妈妈们都知道,孩子的肠道里是有一些“健康”菌群的,而这些菌群会帮助消化,促进肠蠕动。当宝宝出现便秘时,可以在医生的指导下,增加肠道益生菌群,帮助恢复肠道蠕动。
需要注意的是,在选择益生菌时,要听从医生的建议,因为医生会针对不同的肠道菌群检测结果,推荐不同菌株的益生菌。
适当的运动
鼓励宝宝养成有规律的运动,肠道在宝宝运动中也会增加牵扯,从而促进肠道蠕动。