首页 > 宝宝护理 > 生活护理 > 五个让宝宝入睡的方法

五个让宝宝入睡的方法

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.66W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
五个让宝宝入睡的方法
1.使用婴儿奶嘴
睡眠的克星:宝宝一次又一次地失去奶嘴,让他经常醒来。

解决方案:大多数8个月大的婴儿能够通过精细的运动技能把奶嘴放回他们的口中,这是一件好事。因为专家说在第一年使用夜间奶嘴可以减少婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。“到那时,你的选择是要么完全摆脱奶嘴,或者让你的宝宝哭了半夜。”纽约睡眠医生的创始人肯尼迪博士说道。她帮助许多孩子解决这个问题,其中包括她5个月大的亲生女儿。“从4到5点半起床我们经常去她的房间,给她的奶嘴,所以最后我只是让她哭出来。用了几天,这真的很残酷,但她最终能含着奶嘴睡着,最后不再需要它。”

五个让宝宝入睡的方法 第2张
2.放白噪音(持续不变而不突显的噪音,如雨声)
睡眠的克星:轻微的噪音,甚至你点击一盏灯,也会叫醒宝宝。

解决方案:使用一个能产生白噪声的机器或用风扇制造一个柔和的嗡嗡声,掩盖其他声音。 “如果你把它作为你的宝宝的睡前程序的一部分,它会提示她放松和去睡觉。”肯尼迪博士说道。不要想购买一台机器的噪音?网上有“白噪声的MP3”的音轨可以下载。

五个让宝宝入睡的方法 第3张
3.避免抚慰宝宝的时间太长
睡眠的克星:已经四点了,但是宝宝还准备玩耍。

解决方案:如果她经历了一个发展的井喷式增长,像学习爬行,她会练习她的新技能而太兴奋以致于不能快速入睡。要坚定,夜间是不玩的时间。“有一天晚上,艾丽莎醒来了,想要从婴儿床的一边到另一边。”斯蒂芬妮说道。“过了一会儿,我离开了房间。她有些许的抱怨,但很快就停止了。”如果你的宝宝聊天,温声细语,忽略她。“她希望有人会陪她,直到她决定回去睡觉。”瓦尔德伯格说道。但是,如果她哭了,你的宝宝可能会遇到分离焦虑,它通常是伴随着新动作而发展的。在她特有的唤醒时间之前,这种情况发生超过了30分钟,安慰她几分钟,告诉她,你很快就会看到她,然后离开了房间。

五个让宝宝入睡的方法 第4张
4.停止夜间喂奶
睡眠的克星:喂奶是让你宝宝回去睡觉的唯一途径。

解决方案:有一件事,似乎在安慰她难受的女儿,那就是哺乳,但过不了多久。马萨诸塞州弗雷明汉的乔娜说道,感觉就像一个24小时营业的餐馆。最后,她的儿科医生建议将宝宝放下来,很困但保持清醒,然后每三分钟检查一次,直到她睡着。令人惊讶的是,她五分钟后就睡着了,并且不需要喂养。事实上,90%六个月大的婴儿可以不需要喂奶就可以睡着,临床社会工作者,基姆西说道。一旦你从你的儿科医生那得到许可,可以停止夜间喂奶,你就可以慢慢减少他们。如果她要喝很多瓶,在四天的时间里,每天减少一瓶。你也可以尝试减少在每个瓶式的量。当她意识到,牛奶不再存在于菜单上,你的宝宝就会停止了。

五个让宝宝入睡的方法 第5张
5.先安排宝宝的兄弟姐妹
睡眠的克星:在你宝宝吵醒其他的兄弟姐妹之前,赶来他身边。

解决方案:在第二次宝宝抽泣,跑到他面前,这样能让他依赖你入睡。但很难让他吵闹的时候不吵醒其他人。首先提前告诉年长的孩子:“约拿可能晚上会哭,但他这只是想在夜间学会睡觉。”所以当你宝宝醒来的时候,那么你较大的孩子也会醒,这时你应该先抚慰你较大的孩子。因为他不需要任何的帮助也可以安然入睡。抚慰他之前,你会给孩子一个机会来解决这些。如果你的睡眠训练比预期的要困难,那么你可以考虑先让一个较大的孩子在这段时间睡在奶奶的房间。

宝宝呵护
生活护理
急救措施
体检免疫
母婴资讯