4个月后宝宝开始添加辅食了，听到很多人说也是到了给孩子吃点盐的时候了，这样可以增加宝宝的食欲。听起来蛮有道理的，可是真相并非如此，殊不知，给这么小的宝宝吃盐是害了宝宝。
因盲目给孩子过早吃盐引发的悲剧数不胜数。再次郑重提醒各位：一岁内宝宝不吃盐。因为宝宝的脏器还没有发育完全，吃盐过早易引发宝宝肾脏和心脏受损。
6个月以下的宝宝
这时候宝宝的主要食物是母乳和奶粉。这两种宝宝的最主要食物来源都是含有盐的主要成分钠的，含量绝对够妈妈身体发育需求的。
6到12个月
开始吃辅食的宝宝，食材中也基本是含有钠的，尤其是那些蛋白质含量丰富的食材。辅食食材自身和母乳中含有钠元素相加也足够妈妈发育需求，无需额外补充。
12月前的宝宝吃辅食都不要在制作辅食时额外加盐。原味食材制作就好。
1--3岁宝宝每天宝宝食物中还是要放盐，6岁前每天进食盐量不超过2克。
给宝宝吃盐的注意事项
1、不可以以成年人的胃口去衡量宝宝。
宝宝味觉初经人事，对盐的咸味很是敏感。当妈妈觉得咸淡合适，对宝宝来讲就是很咸了。如果妈妈并不知道，这样宝宝口味就会因为妈妈一时无知而改变终生。所以3岁以前的辅食需要妈妈为宝宝单独烹制，口味以妈妈觉得清单为主。
2、注意食材中隐藏的盐
很多食物中本身就含有盐，即使你吃不出咸来也是含有盐分的。比如芹菜、紫菜、以及鱼类。
3、根据宝宝身体情况调整食盐量
如果宝宝本身肾脏和心脏就不好，那就严格控制日常的食盐量。夏季宝宝出现呕吐或者出汗较多，就要给宝宝增加食盐的摄入量。
总之，小宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经够够够的了！完全能满足小宝贝身体的需要~妈妈们千万不要再给宝宝做的辅食中加盐了哦！
