夜奶yes or no？“夜晚需不需要让宝宝喝奶？另外，大人的肠胃在夜晚都需要休息了，难道宝宝不用吗？”儿科主任医师指出，新生儿普遍有夜奶的情形，关于夜奶戒除的方式和时间，目前医学上并没有一定的时间和规范。每个宝宝都是独立的个体，其个性、发展皆不尽相同，因此也要顺应宝宝个性（例如：有些宝宝个性比较倔强，强迫不来），以及妈妈也能接受的方式来选择．
夜奶yes or no?
“夜晚需不需要让宝宝喝奶?另外，大人的肠胃在夜晚都需要休息了，难道宝宝不用吗?”儿科主任医师指出，新生儿普遍有夜奶的情形，关于夜奶戒除的方式和时间，目前医学上并没有一定的时间和规范。每个宝宝都是独立的个体，其个性、发展皆不尽相同，因此也要顺应宝宝个性(例如：有些宝宝个性比较倔强，强迫不来)，以及妈妈也能接受的方式来选择.
以下将列出妈咪们关于夜奶的正反方理由，以及专家的看法。
正方理由
“小宝宝生理和心理上的需求应尽量满足，如果宝宝半夜因为饥肠辘辘而哭泣，父母还置之不理，未免也太残忍了!”“小宝宝的肠胃不能跟大人的相比。”
专家解释
医师表示.宝宝的胃容量较小(大概只有拳头大小)，吃得次数虽多，但也很快就饿：尤其是喝母乳的宝宝，因为母乳分子小、好吸收好消化，饿得也就比配方奶宝宝快。一般来说，母乳宝宝约2小时就消化完，配方奶宝宝约2~2.5小时。0~3个月大的宝宝正值生长快速期，因此胃口也特别好，需要少量多餐。医师另指出，宝宝睡眠周期短，一般说来，6个月以前的宝宝想要一觉到天亮是比较少的，6个月以后的宝宝才有办法睡得比较久;当然每个宝宝的情况都不一样，很难以一概全。
长大再考虑戒除
综合上述理由，6个月大以前的宝宝不用急着戒除夜奶，因为此为很正常的生理现象，尤其是满月前的宝宝，营养需求高，大约2...3个时小时就要喝一次，必要时也要在夜晚叫醒他起床喝奶。大部分的宝宝随着年龄渐增，白天醒着的时间越来越长，晚上可以睡得更久，6个月大后开始添加剐食品(如米、麦粉等)，如此一来较有饱足感，自然夜奶的情况会越来越少，并且渐渐能够一觉睡到天亮。至于母乳/牛奶喂养次数和奶量，建议可参考“婴儿每天饮食建议表”。
医师举自己亲身例子表示，当初在夜晚哺喂宝宝母乳时，并没有导致睡眠不足。因为母乳妈咪在哺喂宝宝时，脑部会分泌荷尔蒙，让妈咪可以很快进入深度睡眠。不过如果妈咪无法适应一个晚上醒来好几次，或是宝宝已大想帮他戒除，提供下列戒夜奶4法&喂夜奶3法作为参考。
戒夜奶 4Tips
Tips1 减少接触的容易度
有些2、3岁的宝宝半夜会自己掀妈妈衣服吃奶，妈妈可穿高领紧身衣，让宝宝知难而退。
Tips2 让爸爸陪宝宝睡
爸爸可以代替妈妈睡在宝宝旁边，而且爸爸也可借机跟孩子培养感情，母乳妈咪也可以安心睡觉，一举两得。
Tips3 白天多让宝宝尽量玩、尽情吃
很多妈妈因为白天上班，因此宝宝白天没有胃口，一到晚上便很想找妈妈。
Tips4 和宝宝解释
每天睡前跟宝宝说：“天黑了，宝宝要睡觉了，妈咪的奶奶也要睡觉喔!”
喂夜奶 3points
至于配方宝宝，只要妈咪掌握以下3点诀窍，如此想要解决因夜奶导致睡眠不足的问题并不难。
Point1 房间灯光尽量保持昏暗
房间只留一盏小夜灯，妈咪起来泡奶时，就不用再另外把主灯打开，暗暗的光线有助于宝宝喝完快快入睡。
Point2 不要让宝宝边喝边玩
喂宝宝喝奶时不要跟他玩，眼神也要避免接触，让孩子觉得妈咪在晚上“很无聊”，也就不会因为吃饱精神好而想跟妈咪玩，害得妈咪精神不足了。
Point3 用最快速度喂完
母乳妈咪比较方便，直接侧躺就可哺喂：若是配方宝宝，建议妈咪最好将奶瓶、奶粉与热水器都放在近距离的地方，并用最短时间把牛奶冲好：可避免妈咪起身去厨房拿时发出声音，又使宝宝等待，在成宝宝喝完后部容易睡眠。
反方理由
“美国近百岁的小儿科师丹玛(Dr。Leila Denmark)有句名言：‘今天不让宝宝哭，宝宝明天就让你哭。’宝宝哭是很正常的，如果采取每次宝宝一哭就喂奶的方式，容易使你和宝宝作息时间混乱、疲惫不堪。
“听说喝夜奶坏处多多，不但容易导致宝宝蛀牙、胀气，也会妨碍夜晚生长激素的分泌，进而影响宝宝的成长。”
专家解析
当宝宝哭泣时专并不一定是肚子饿，医师表示，尿布湿了、想要人陪、觉得冷或热、感到挫折或压力，白天刺激太多等，都有可能是宝宝哭泣的原因：也有的宝宝天生就爱哭，此为过渡阶段，建议家长不用过分担心，先厘清宝宝哭的原因·不用每次宝宝一哭就将奶瓶或奶嘴塞到他嘴中。此外，若宝宝出现异常的哭闹，也要注意是否为疾病问题所引起(如：肠绞痛、胃食道逆流、肠胃不适、感冒鼻塞等)。
哭泣并一定是肚子饿
医筛也提醒.有时宝宝入睡的环境与睡着的环境不同l(例如：在妈妈怀里睡着，后来又被移动到床上睡觉)孩子可能因此受到惊吓而哭泣。建议妈咪，每当宝宝要睡觉时就将他放到固定的小床上入睡，如此也可避免宝宝养成要在妈妈哄慰中睡觉的习惯。
医师还表示，相较于配方奶宝宝，母乳室宝较不易有蛀牙问题，这是因为母亲乳头及乳晕被拉得很长，因此乳汁会直接由宝宝后咽腔吞入，牙齿不会泡在乳汁中;也提醒你，如果发现宝宝一直含着，却没有吸吮、吞咽的动作，代表宝宝已经吃饱了，继续含着只是为了安心，妈咪这时宜把奶瓶或奶头移开，以避免奶水长期含在口腔里，形成蛀牙。若妈咪担心胀气问题，或是宝宝本身就容易胀气，切记每当宝宝喝完后，就帮宝宝拍一下背部。至于夜奶是否会妨碍宝宝生长激素的分泌，医师表示并不至于，因为并不比的睡眠周期较短(约4小时)，只要宝宝的体重及各项数值都在正常范围内，切活动力、精神都不错，就不用担心是否睡眠不够。
百岁医师的育儿智慧
在《百岁医师教我的育儿智慧》一书中，提倡为宝宝建立一套固定的“喂奶-玩耍-睡觉”的作息模式，而不要采取宝宝一哭就喂奶的方式，据说其方法已经成功帮助不少家长让宝宝一夜好睡眠，并戒除夜奶习惯，以下即节录书中内容，供读者参考。
带宝宝出院回家后，就要立刻制定一个作息时间表，训练宝宝在固定的时间吃奶和睡觉。建议每4个小时喂一次奶，新生儿晚上应有7~8小时的睡眠，而且是一觉睡到天亮(例如：在早上6点、早上10点、下午2点、晚上6点、晚上10点分别喂一次奶)。如何确实遵循作息时间表有4个重点。
POINT1 把宝宝叫醒
到了喂奶时间，就把宝宝叫醒，而不是让他白天一直睡觉：您可以再喂奶时间快到时就把宝宝的门打开、窗帘拉开、亲亲他，跟他轻声说话等，让宝宝慢慢兴醒过来。
POINT2 要喂饱
每次喂奶都一定要让宝宝吃饱，哺喂母乳时，每边各喂10~15分钟，请尽量让宝宝在吃奶时保持清醒，如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔他脚底、按摩他脸颊、或是把乳头拔开一段距离的方式让他清醒。
POINT3 努力遵循“喂奶-玩耍-睡觉”的循环模式
白天的时候，不要让宝宝一吃完就睡觉，如果你在喂奶后陪宝宝玩一下，他会玩得很开心，因为他才刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累以后，再上床时就会睡得比较熟、比较久。等下一次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好又是空腹准备吃奶。
POINT4 万一宝宝提早醒来，就转移注意力
万一宝宝提早醒来，但还不到预定的喂奶时间怎么办?这时可尽量转移宝宝注意力，拖延喂奶时间，例如帮他换块干净的尿布、帮他洗澡、陪他玩一下，尽量拖到预定的喂奶时间，但也不用死守作息时间表，偶尔通融个30分钟~1小时是可以的。
结语 循序渐进戒夜奶
医师表示，夜奶只是宝宝成长的一个小小过渡期，一般说来，3、4岁之后就会很少再夜奶，因此家长无须过度担心，也不用急着一定要宝宝戒除，父母对于夜奶问题越是焦虑，越急着要戒除，亲子关系可能越紧张，因此建议爸爸妈妈依每个孩子的不同气质，选择最适合宝宝是方式。
