专家表示，母乳喂养期间，孩子的喝奶量足够的话，就不需要额外喂水。母乳喂养的孩子再额外补水，会稀释胃酸，影响孩子的食欲，抑制吸吮母乳的能力。
8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，记者了解到，盛夏天气炎热，很多处于哺乳期的妈妈正在犯愁喂母乳期间要不要给孩子额外喂些水，而自己是否能吃些冰凉的饮料水果解馋呢？对此，市专家建议，一般3个月内纯母乳喂养的宝宝无需额外喂水，开始添加辅食的宝宝，则要观察尿量、皮肤、嘴唇等来判断喂水的量。
喂水可能影响孩子食欲
天气炎热，总让人感到口干舌燥，容易脱水，特别是在空调环境下。不少哺乳期的妈妈在给孩子喂母乳时，就担心孩子是否也需要喝些水来防止缺水。对此，专家表示，母乳喂养期间，孩子的喝奶量足够的话，就不需要额外喂水。她解释说，母乳的构造很特别，有前乳和后乳之分，前乳的水分很充足，能帮孩子解渴，而后乳更稠，能为孩子补充营养。其实母乳喂养的孩子再额外补水，会稀释胃酸，影响孩子的食欲，抑制吸吮母乳的能力。
超过3个月，已经添加辅食的孩子呢？康颖旎说，需不需要额外喂水，要根据孩子的年龄及个人状况而确定，开始添加辅食的宝宝，要适当喂水，通过观察尿量、皮肤、嘴唇等来判断喂水的量。
添加辅食以后，孩子常会出现两种情况，一是孩子更喜欢辅食而减少喝母乳，另一种是孩子喜欢喝母乳而未接受太多的辅食。此时，就要求妈妈多观察孩子的状况，孩子是否有口干焦躁的表现，大小便是否正常，皮肤、嘴唇是否干燥，从而判断要喂多少水。
哺乳期妈妈别喝奶茶可乐
气温一天比一天高，许多哺乳期的妈妈们想喝些冷饮或者吃些冰冻的鲜果来解馋。康颖旎介绍，能否进食生冷的食物，妈妈们要根据自己的身体体质选择。过冷食物容易引起肠胃不适，严重时可能导致急性肠胃炎，而妈妈急性肠胃炎就要停止给孩子喂哺，以免对孩子产生影响。当然，如果妈妈的身体好，夏天适量喝一些自己榨的新鲜水果汁以及吃些常温西瓜是没问题的，但不能喝饮料，如可乐、奶茶等。
“在母乳喂养中，妈妈吃下食物的成分会反映到母乳中，进而也会对孩子产生影响，稍不注意就可能使孩子发生腹泻。”专家提醒，为了保证母乳的质量，妈妈们饮食要注意最重要的原则有两条，第一是食物要新鲜，第二是饮食均衡，不要吃坏肚子。
母乳存放不要超一天半
一部分哺乳期的妈妈因为要兼顾工作，选择提前挤出母乳，使用专门的容器保存，天气炎热，提前挤出的母乳存放又该注意些什么？康颖旎建议，挤出的母乳要即刻封瓶，并用专用密封袋装好放入温度在0℃~4℃的冰箱内，冰箱最好有专用的隔层存放，不要与其他食物混在一起。另外，提前挤出的母乳最好能在当天喝完，最迟不要超过36小时。
