很多新妈妈在喂养宝宝的过程中都会遇到奶水不足的现象，很多时候都是由于新妈妈在饮食上出现了一些问题所导致的，最常见的就是误食了回奶食物，使奶水减半，那么，生活中的哪些食物会导致回奶呢？同时在母乳喂养的过程中还要注意哪些事情呢？下面，家有好baby小编就为大家整理一下这个问题吧！
新妈妈奶水不够和饮食有很大的关系，很多时候新妈妈会发现，明明自己均衡饮食，很注意营养的摄取，可是还是会出现回奶的现象，这时，新妈妈就要思考一下自己是不是有这些不良的饮食习惯呢？爱喝咖啡、爱吃油炸食物，如果有，就要特别引起注意了，尽早的改掉这些坏习惯吧。
除了上述讲到的饮食坏习惯外，还有一些食物就是会抑制乳汁分泌的，吃惯了每日的营养汤，有时会觉得茄子、豆腐很好吃，但是这些却是抑制乳汁分泌的食物，一定要少吃甚至不吃。
在母乳喂养过程中还要注意哪些事情呢？
避免哺乳期用药：
在哺乳期用药是很不明智的一种做法，因为药物会通过血液循环进入到乳汁，进而影响到宝宝的健康，因此，当妈妈生病时，最好通过食疗的方法来进行调理，如果必须要用药，最好和医生说好自己在哺乳期，让医生开一些对宝宝身体伤害最小的药物，如果实在不行就只好先暂停哺乳，等病好了再继续哺乳。
