厌奶期，不是一个新名词儿，相信宝妈们都经过、或正在经历：
到吃奶的时间了，可刚把奶送到娃嘴里没一会儿，娃就吐出奶头，继续喂吧，吃几口又扭头不吃还哇哇大叫，折腾得妈妈和宝宝一身汗……
眼看娃这几天都瘦了，真是愁死人……
为什么嗜奶如命的宝宝突然变了？厌奶期到底是什么？宝宝不爱吃奶怎么解决？
究竟什么是厌奶期
关于「厌奶期」，网上的解释是这样的：
宝宝 4～6 个月多会发生 「厌奶」的情况，宝宝突然奶量减少、胃口不佳甚至产生抗拒喝奶，而这种现象出现在宝宝 3～4 月的时候较多，也可能在 6～10 个月左右出现。
厌奶期是阶段性的，只要宝宝精神好，发育指标基本上在正常范围之内就不必太担心，大部分宝宝自我调整一段时间就会好转。
所谓的「厌奶期」，其实只是一个大众定义的说法而已，宝宝不吃奶的原因那么多，被笼统贴上「厌奶期」的标签，难免会给妈妈们误导：只要静静等待，宝宝自然就会好。
但宝宝不爱吃奶就和无法好好睡觉一样，原因有很多啊，怎么能笼统处理呢？
我们想更好地解决或者缓解问题，了解到底为什么「厌奶」才是解决的关键。
宝宝不爱吃奶有时是宝宝的原因
宝宝不想吃奶，原因多种多样：病理性原因，生理性原因，甚至环境和情绪都会影响。
1. 病理性原因
宝宝喉咙疼痛、鼻塞、胃食管返流、出牙、口腔疼痛（比如鹅口疮）、耳部不适（比如感染）、疫苗接种后不适等，都可能导致宝宝「厌奶」。
2. 衔乳问题
宝宝吸奶的方式有问题，吸奶有困难。
3. 吮吸能力变强
宝宝吮吸效率更高，不需要很长时间便能完成哺乳，如果哺乳妈妈要求继续，宝宝就可能拒绝哺乳。
4. 年龄逐渐增大
三月龄后的宝宝，对周围环境表现出更加浓厚的兴趣，因此容易分散注意力而无法专心哺乳。 同时，随着年龄的增加，生长速度减缓，相比小婴儿阶段，不再那么容易饥饿，哺乳不需要像以前那样频繁。
5. 情绪问题影响
宝宝过度兴奋、紧张、疲劳，或者哺乳间隔过长导致宝宝烦躁，可能出现哺乳困难。另外，如果哺乳时宝宝咬乳头，妈妈的反应过于强烈，也可导致宝宝紧张不安，出现情绪。
6. 过早或过度使用奶嘴
在尚未建立良好的母乳喂养习惯前就开始使用奶嘴，或者过度使用奶嘴来满足宝宝的吮吸需求，产生依赖，都可能对哺乳失去兴趣。
7. 添加辅食影响
添加辅食以后，宝宝对母乳的需求相对会降低。
宝宝不爱吃奶有时是妈妈的原因
有时候妈妈的一些原因，也会造成宝宝「厌奶」：
1. 乳汁过多
妈妈乳汁过多，特别是奶阵时乳汁喷射，被呛到的宝宝来不及吞咽就「有了阴影」，可能就会拒绝哺乳。
2. 母乳变少
添加配方奶粉和辅食会让宝宝对母乳的需求变少，吮吸变少，也因此可导致母乳减少，从而可能导致宝宝不愿吮吸。
3. 乳头问题
比如乳头严重内陷，导致宝宝衔乳困难。
4. 妈妈摄入过多咖啡因
可能导致宝宝烦躁不安，拒绝哺乳。
5. 妈妈身体变化
比如说妈妈的身体不适、哺乳期间服用某些药物、发生乳腺炎、妈妈激素水平变化（比如使用避孕药，哺乳期间再次怀孕），可能导致宝宝不喜欢奶的味道。
6. 妈妈的身体气味改变
换了沐浴液、香水等，可能让宝宝不习惯，拒绝哺乳。
7. 乳汁口味改变
妈妈吃了一些可能导致乳汁口味改变的特殊食物，或在哺乳前运动，导致奶水味道有变化，宝宝不喜欢。
11 条妙招
让宝宝顺利度过「厌奶期」
分析了宝宝可能不爱吃奶的原因，妈妈可能会说：原因这么多，一个个的去排查好麻烦啊。
排查确实是相对复杂的过程，但知道了 WHY，再来解决 HOW，不更加高效简单了么？
整理了 11 条方法应对「厌奶期」，妈妈可以试一试：
1. 如果宝宝表现异常，怀疑生病了，首先应该尽快去医院排查和诊治。
2. 妈妈要仔细回顾一下日常生活中的改变，比如是否食用特殊食物，使用新香型的沐浴液，服用药物，来例假，服用避孕药等。如果宝宝的厌奶与某些生活常规的改变出现在相同时间，可以尝试再恢复至从前的规律。
3. 选择在安静而昏暗的环境中哺乳，减少情绪干扰。也可以尝试让宝宝一边哺乳一边直接看到他 / 她感兴趣的事物（看着而不是逗哦），比如宝宝最喜欢的玩具。
4. 尝试新的哺乳姿势。
5. 尝试在宝宝困倦或者半睡半醒时哺乳，这个方法对三月龄后的宝宝通常有效。
6. 如果体力允许，尝试哺乳时，抱着宝宝稍稍走动，同时安抚轻拍或者使用舒适的摇椅进行哺乳。
7. 哺乳前，尝试先安抚宝宝，比如哼唱，轻摇，包裹或者按摩等。如果明确宝宝由于出牙原因拒绝哺乳，那么在哺乳前先用清洁的手指或者清洁的冰凉布巾按摩牙床。
8. 哺乳前，先尝试稍稍泵奶，让奶阵减缓后，再让宝宝开始吮吸。
9. 让宝宝衔吮吸手指或者奶嘴，然后不经意间换至乳头哺乳。
10. 如果宝宝咬乳头，那么尽量不要反应过激，咬乳头时，可以将手指伸入宝宝口腔来中断吮吸。
11. 尝试把宝宝放在妈妈胸口，肌肤接触，这样的做法，可以引起宝宝主动哺乳的需求。
除了这些方法，还有四个字非常重要——
心态平和
宝宝出现「厌奶」，妈妈们千万不要因为着急而强迫宝宝吃奶，这样的话宝宝会变得更加烦躁不安，拒绝吃奶。
排查掉病理原因，宝宝几天不好好吃奶，是不会造成宝宝营养不良的，掉一点点肉肉也不会对健康造成威胁。
但是丁妈需要再唠（强）叨（调）一句：心态平和 ≠ 静静等待。
妈妈们只要坚持良好心态，不强迫宝宝，去尝试和调整方式方法，很快宝宝的好胃口很快就会回归的。
