备孕能吃维生素片
备孕期间是可以吃维生素片的，并且适当地吃对怀孕是很有好处的。维生素片有很多种，比如维生素A、E、B6、B12、D、β-胡萝卜素、叶酸等成分。专门针对女性群体身体特点，需求通过准确的配方，满足女士每日营养补充，有效地保障女性健康。但要注意的是，维生素片也不能自己随便乱吃，最好是按照医生的要求来服用。
1.维生素a
动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。
2.维生素b1
谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠等。
3.维生素b2
动物肝脏、豆类及某些蔬菜等。
4.维生素b6
牛肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、豌豆、花生等。
5.维生素c
新鲜的蔬菜和水果均含有维生素c。
6.维生素d
海鱼、鱼卵、蛋黄、奶酪、瘦肉、坚果等。
7.维生素e
玉米油、花生油、豆类、粗粮等。
8.维生素k
牛肝、蛋黄、海藻、菠菜、莴苣、花椰菜、藕等。
相关推荐：
[备孕期间可以吃维生素e吗 维生素e原来有这么多好处]
备孕能吃维生素片吗-服用维生素片注意事项
1.如果在服用维生素片期间还在吃其他的药物的话，最好是在服用之前征求一下医生的意见。
2.对维生素片过敏的人慎用。
3.一定要遵照医嘱，不能像吃多少就吃多少。
4.12周岁以下儿童不建议服用。
5.请放在儿童够不着的地方。
相关推荐：
[备孕期间可以吃维生素b2吗 维生素b2的功效你都知道吗？]
