疲劳期间想要优生就要遵循优生的策略，天时地利人和下才会最大化的创造好的受精卵，因此在有些时候同房受孕，不仅效果不好，对胎儿也有一定的影响，因此在这些时候，尽量不受孕。
压力过大是非常影响受孕的，严重时甚至会导致女性绝经，因此在备孕期间，精神一定要放轻松，不要有太大的压力，在疲劳的时候，最好不要同房受孕，这期间不仅同房效果不佳，受孕几率小，而且精子质量也会有所下降。
生病期间
生病期间最好不要同房，这时候身体体抗力弱，精子或卵子的质量都不是特别好，而且生病期间，病菌可能会通过同房而传染，无论是从身体健康还是从胎儿健康上考虑，最好不要同房。
郁闷期间
备孕期间心情是最重要，只能放松放松再放松，心情不好时，不仅同房时的效果不佳，可能备孕也会失败，即使怀上了，在心情极度郁闷下，精子和卵子的质量也会受到点影响。
酒精期间
喝酒后最好不要受孕，酒精对胎儿是有一定影响的，虽然酒精会提高夫妻生活的质量，但是也不要过多的饮用，饮用过多影响效果不说，对受精卵可能也有一定的影响。
