怀孕以后,一些孕妇会通过爬楼梯来帮助自己顺产,但对于爬楼梯这件事情,一定要根据孕妇自身情况,那么,孕妇爬楼梯好不好?
1.好处
准妈妈爬楼梯可以起到一定的运动效果,不仅活动了骨盆,也加强了准妈妈的心脏功能,除此之外,准妈妈的大腿和臀部肌肉还能得到锻炼,增加体力,可以起到促进生产和加快产后恢复的作用。准妈妈自己的肚子已经很大了,而且身体比较重,爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦。所以准妈妈爬楼梯过度的话,反而很容易引起腰酸和膝盖受伤。而且,准妈妈爬楼梯会收缩腹部,增加腹压,对自身和胎儿都没有好处。
爬楼梯对于孕妇来说还是有一定的危险性的,很容易出现踩空或者是崴脚的情况,这就会对胎儿带来不必要的伤害。尤其是在孕晚期的时候,爬楼梯的过程中子宫容易受到外力作用的冲击,进而出现宫缩的情况,而频繁的宫缩就会带来早产的风险。