经期是一个比较特殊的时间段，在这期间一般是不太建议吃药的，如果是一般的头晕的话建议多休息休息，保持饮食清淡，慢慢就会好了，如果头晕比较严重的话还是要去看医生，在医生的指导下服药，不建议自己乱买药吃。
1.动物肝脏
一般指猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝等。可改善人体造血系统功能，促进血红蛋白和红细胞的生成，为补血之佳品。
2.龙眼
味甘，性平。具有补益心脾，养血安神之功效。
3.黑芝麻
味甘，性平。具有滋补肝肾，养血生津的功效。
4.黑木耳
味甘，性平。具有益气润肺，补脑强志，和血养营的功效。
5.红糖
味甘，性温。具有养血活血，补中暖胃的功效。
6.鸡蛋
其中鸡蛋黄味甘，性平，具有滋阴养血、润燥息风之功效。
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
经期贫血头晕吃什么药好这篇文章就为大家介绍到这里，很多人一头晕就喜欢乱吃药，这是非常不对的行为，难受得厉害的话一定要及时去医院检查，在医生的指导下服药。
