多进行一些有氧运动，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和pt高潮，性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生，这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质，这些物质类似鸦片，运动后的情绪高涨可保持数小时之久。
首先在纸上面写下每个数字代表什么，比如1代表脱一件衣服，2代表跳一段性感舞蹈。你们可以通过自己的需求设计，也可以加入以下亲密的动作，尤其是平时不敢说出口的动作。在玩之前一定要保证，不管拿到什么点数都要照做。
这个游戏已经不陌生了，不管是真心话或者大冒险都可以提出一些完全没有节操的要求。不过玩这个游戏也有一定的风险，事先一定要说好只许问和滚床单有关的问题，而且不许询问前女友和前男友，否则有可能变成一场战争。
拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。猜出来的一方可以让对方满足自己一个要求，猜不出来就要满足对方一个要求。
夫妻生活不和谐怎么办：爱抚试猜
还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。如果这时候家里有性爱玩具的话，就能派上用场了，有意无意地触碰对方的敏感部位会让激情来得更快。
很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她对方，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。这是一种交流的好方法，你们可以通过这种方式知道对方的敏感地带和对方的需求，比直接交流更有效。
很多人每天工作都要超过十小时以上，并且每天的工作都要面对不同的挑战以及变化，这样的工作性质让很多男性都无法承受。久而久之很多男性发现，在性生活方面已经不那么如意，医院检查后发现患有ed(勃起功能障碍)，有很多家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。大家应该工作生活俩不误，多散心多旅游，舒缓自己的内心。
