【早上同房的好处】早上夫妻生活好处有哪些

如果你从来没有晨起跑步的习惯，而你又缺乏运动，那就试试夫妻生活吧!同房30分钟的燃脂效果相当于晨跑30分钟。

经过一整夜的消化，在早晨同房时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的夫妻生活，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在同房的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

同房时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。而且，同房也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨同房的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

男女双方都会从中获益，满足感会促进血液循环，同时同房过程中释放的脱氢表雄酮会让人的皮肤看起来滑嫩而有光泽，整个人因此显示年轻漂亮。

上班途中很多人会在封闭的交通工具中停留很长时间，当有人咳嗽或打喷嚏时，容易交叉感染，早上来场夫妻生活的人就有可能躲过被病菌感染的劫难。因为早上过夫妻生活能增加免疫球蛋白A的含量，进而有助于人体免疫系统的功能。

早上同房的好处：提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

习惯了在早上同房后，夫妻会在晚上睡得更早，以留出清晨同房的时间。研究显示，坚持清晨同房两个月，67%的夫妻会养成早睡早起的健康习惯。

美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨同房的女人比起从不在早晨同房的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

男人的激素循环周期在一整天内会发生变化。对大多数男人来说，他们的睾丸激素含量在清晨(4~6点之间)最高;再加上夜间充分的休息和放松，早晨的男人最自信和威猛。