材料:姜丝、自己喜欢的菜。
做法:
1、将生姜切丝加入菜肴中,如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等,都是适量摄取生姜的方式。
2、每天只需吃1克左右的生姜,即可改善消化。
材料:生姜。
做法:生姜磨粉服用,可抑制胃蠕动的频率与幅度,缓解不适。
材料:姜。
1、将生姜去皮、切片,加入热水煮开。
2、接着将生姜片取出,依个人喜好添加柠檬片调味。