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春天眼睛干痒吃什么食疗方法

发布时间:2018-12-17   来源:亲亲育儿家    阅读: 3.1W 次
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枸杞菊花茶

材料:枸杞、菊花。

做法:

1.取枸杞子10g,菊花3g,蜂蜜适量。

2.将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

3.如果觉得口感不好的话可以适当加点蜂蜜。

春天眼睛干痒吃什么食疗方法

蓝莓雪梨汁

材料:新鲜蓝莓1盒(如没有,冷冻蓝莓也可)、雪梨1个(大)。

做法:

1.蓝莓洗净,梨洗净后带皮,去核切小块。

2.先放入梨块榨出汁后,再放入蓝莓榨汁即可。

春天眼睛干痒吃什么食疗方法 第2张

猪肝枸杞汤

材料:猪肝、枸杞、食盐、生姜。

做法:

1.清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。

2.先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。

3.改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。

春天眼睛干痒吃什么食疗方法 第3张

黑豆核桃冲牛奶

材料:黑豆500 克,核桃仁500 克,牛奶1 包,蜂蜜1匙。

做法:

1.将黑豆炒熟,冷却后磨成粉。核桃仁炒微焦,待冷后捣成泥。

2.取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙,放入煮沸后的牛奶中,搅拌均匀,稍放凉后加蜂 蜜 1 匙调味即可。

春天眼睛干痒吃什么食疗方法 第4张


菠菜猪肝汤

材料:猪肝250克、菠菜200克、姜3片。

做法:

1.猪肝洗净,切薄片,用清水浸泡至水清,用适量生粉、油和盐腌10分钟。

2.菠菜择洗干净,焯水(去涩味)后捞起切段。

3.将适量清水和姜片放入煲内烧开,放入菠菜和猪肝,滚熟后下盐和鸡粉调味即可。

春天眼睛干痒吃什么食疗方法 第5张


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