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早餐吃得好能提高生育力
许多人或许都知道早餐重要,却大多草草了事。早餐除了可以提供能量以外,还可以帮助养护卵巢。一项研究提醒,丰富的早餐可以保护卵巢,提高生育力。大家都懂早餐的好处,更能从自身的体验了解早餐的重要性(错过了早餐一整早就头......
2023-09-17
孕前吃什么好?备孕爸妈看过来
为了孕育最好的宝宝,准爸爸妈妈们在备孕时要做好各种准备,除了进行孕前身体检查外,饮食上适当补充一些有利于身体健康的营养也是非常有必要的。备孕期间的饮食,对宝宝以后的健康成长也是很有影响的。所以准妈妈和准爸爸们......
2023-06-12
怀孕前要补点什么营养?
孕前健康检查如发现血色素值低于正常,即可判定有轻度贫血,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查血常规。补充<ahref=""target="_blank"class="blue">叶酸</a>孕前3个月开......
2023-07-10
备孕期间要选对御寒食材
一波一波的冷空气让大家都感受到了严冬的威力,不少怕冷的女性朋友更是觉得非常难受。冬天怕冷、手脚冰凉跟体内的气血有很大的关系。气虚血虚会使各器官肢体供血不足,其首要特征就是怕冷,四肢冰凉尤为突出。在备孕期间,饮......
2023-06-12
孕前期宜清淡孕后期吃粗粮
怀孕了,需要补点啥营养?合理的营养对宝宝的健康发育至关重要,可是如果盲目瞎补,也会影响妈妈和宝宝的健康。孕期到底该怎样补充营养,是每个孕妈妈和打算怀孕的准妈妈们都格外关心的话题。准备怀孕,该吃什么?怀孕了,需要补点啥......
2023-06-23
孕前,改变营养习惯大行动!
许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事,殊不知,怀孕前,营养习惯的改变,营养状态的调整,对受孕是非常有用的。少喝咖啡、茶,少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内......
2023-07-10
6大杀精食物,男人慎用
到了育龄阶段的男女们,要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而,这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视。男性千......
2023-10-03
想要健康备孕在饮食上要注意什么?
在平日里我们都是选择自己喜欢的食物吃,但是当你准备想要当妈妈的时候就得注意了,这时候的饮食特别重要。虽然不是说只要注重饮食就能得到很好的生育结果,但是健康的饮食能够改善体质,让你更加容易健康地备孕。想要健康备......
2023-09-18
别让饮食坏了“精子”“卵子”
健康的宝宝,需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以,警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。饮食禁忌1、避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食......
2023-09-17
妈妈饮食真会左右宝宝性别?
2008年4月23日《生物科学》发表马修斯博士的研究显示,吃早餐谷类食品的妇女生男孩的机会更大一点,而不吃早餐的妇女生女孩的概率更高一些。来自英格兰埃克塞特大学生物学院马修斯博士等研究了740例刚怀孕的英国非肥胖和......
2023-07-10
女人备孕在饮食上面要多注意什么?
饮食注意的好,可以增强我们的营养;如果没有注意好,就会引起相当大的身体问题。下面给大家说的是女性在备孕期间的饮食注意事项,希望哪些想当妈妈的女性可以来看看。下面大家就和我一起来了解了解吧。很多的时候,饮食在我们......
2023-09-18
孕前调整饮食习惯轻松备孕
孕前饮食对于成功受孕有着很大的关系,备孕中的夫妻如果想要提高受孕几率,可以就孕前饮食进行一些必要的调整,来确保自己能够快速而轻松的受孕。孕前检查对于提高怀孕几率是有很大作用的,但是除了孕前检查,生活中的其它点滴......
2023-06-23
女性备孕多吃些什么好呢
有计划的怀孕是越来越多年轻夫妻选择。怀孕前调整饮食是计划中的一项。那么备孕期间吃什么好呢?女性孕前可以多吃糖吗1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食......
2023-07-10
备孕期除了补叶酸,还要补什么?
无论是已经怀孕的女性,还是准备怀孕的夫妻,都知道叶酸的重要性。很多妇产科的专业医生都会叮嘱备孕期的夫妻双方开始补充叶酸,为优生优育做好基础工作。那么,备孕除了补叶酸还应该补什么?备孕期是非常关键的时期,对于每一对......
2023-10-01
增加精子数量的食疗方案
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食进行调养。未准爸爸们,来看看增加精子数量的4大食疗方案。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼......
2023-09-18
准爸备孕不可小看水果蔬菜
要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。男性如何备孕,如今优生优育已成为一种时尚,有计划地备孕也纳入了年轻夫妻的生活计划。男人备孕吃什么好1、要......
2023-09-15
孕前排毒食谱推荐
孕前排毒对顺利受孕以及宝宝的健康很重要,那么吃什么能排毒呢?哪些水果食物可以排毒呢?孕前排毒食谱:猕猴桃香蕉汁材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加......
2023-06-12
孕期营养吃不胖的能量食品
孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少......
2023-09-18
备孕爸爸怎么吃对精子好?
未准爸爸在备孕时,应该多吃有益精子健康的食物,这样才更有利于怀孕,那么备孕宝宝应该怎么吃才对精子好?备孕期间,爸爸的饮食非常重要,想要尽快健康怀孕,备孕爸爸一定要多吃对精子健康有利的食物。饮食要均衡在准备怀孕前六个......
2023-09-18
为什么备孕期要补叶酸?备孕补叶酸吃什么好?
我们常常提醒备孕的夫妻,一定要注意补充叶酸,为什么备孕期也要补充叶酸?备孕补叶酸吃什么好?备孕期为什么要补充叶酸?叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶......
2023-09-29
备孕期间一定要慎吃豆制品
豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生很多问题,下面就让我们一起来看看。长期大量吃豆腐可能产生很多问题:第一:促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为......
2023-09-17
准爸爸必知:备孕必吃食物排行
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。1、要保证充足的优质蛋白质富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉......
2023-07-10
备孕如何调整饮食?抓住这些重点
备孕期间,饮食应该注意些什么。话不多说,我们今天一起了解一下吧。众所周知,备孕不是一件小事,需要注意方方面面的事情,其中日常饮食就是很关键的一环。对于孕育新生命,健康的身体、合理的膳食、均衡的营养都十分重要。女性......
2023-10-01
男性备孕多吃海产品有助受孕
备孕期间,男性可多吃点海鲜,因为海鲜类食品含有很多对精子健康很有好处的成分。备孕期间,除了女性要注意饮食,男性也应多吃有助精子健康的食物。特别是每天吃点海产品,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。海产品富......
2023-09-18
孕前准爸爸饮食也有禁忌
适度的咸味养肾,但过度食用咸味饮食就易伤肾。因此,饮食上宜清淡,适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等,可以补肾益精,避免性功能衰退。■过咸的饮食■肥腻的饮食肥腻的食物容易损伤脾胃,一旦脾胃失常,就会导致男性精气......
2023-07-10
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孕前准爸爸饮食也有禁忌
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