建议平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药，可以把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。
富含维生素B2的食物有：
奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
多做前戏：女性在初生完孩子后催乳素的分泌增加，雌激素的分泌大幅下降，导致女性在同等性刺激下阴道分泌物减少，这种状况可持续三个月到半年。指导意见：女性分娩后还面临着社会角色的转变，大部分注意力会转移到孩子身上，昼夜为宝宝喂奶又打乱了正常睡眠，身心容易疲劳和抑郁。这些原因都可能使女性在AA中不能全身心投入，阴道不能充分湿润，甚至可能会引起性交痛。因此建议在性生活过程中多做足产前戏，并保持良好的心情去做。
适当使用润滑剂：使用润滑剂也是个好办法，不过，有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使润滑剂也没有效果。这样的情况，建议最好停止常规的性生活方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。
至少拥抱20秒：据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。
更多的爱抚：尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发宝妈的激情，使宝妈阴道口放松，阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时，千万不要勉强!
延长前戏时间：可以把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
尽量放松身体：进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。
生完孩子私处同房干怎么办：药物上
中药治疗：黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
使用雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
使用保湿护理产品：使用弱酸性的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。
增强体质：女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
治疗疾病：治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
避免滥用避孕药：避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。
避免过度清洁：对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。
疏导情绪：解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。
治疗阴道松弛：阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。
产后同房，很多男性喜欢“连续作战”，这个千万不要!产后宝妈的身体处于恢复期，无论伤口，还是体内的性激素的分泌都在恢复中，这个时候身体要“连续作战”，可能会引起女性会阴伤口出血、增加女性疼痛感、心理恐惧感。
