产后保健

很多妈妈在生完孩子后都会长妊娠纹，长了妊娠纹该如何祛除？很多妈妈在生完孩子之后最害怕的事情就是肚子上的妊娠纹，因为这对形象的影响实在是太大了。妊娠纹很严重怎么办？1.多吃维C类食物维生素C具有抗氧化的功能，因此，新妈......

很多没有经验的准妈妈都疑惑，为啥大部分孕妇产后肚子君仍这么抢眼？其实，刚生产的孕妇肚子不可能马上恢复到孕前身材，需要经过长时间的修复才能把小肚子减掉。为了了解如何减掉小肚子，我们首先需要了解下，产后腹部肥大的原因......

孕妇在坐月子期间是需要有充足的奶水，因为孩子的营养摄入全部依靠允吸乳汁，不过有些女性在坐月子期间发现自己的奶水严重不足，那么母乳不足吃什么最有效呢？可以吃的食物有花生米、黄花菜、豆腐、鲤鱼、木瓜、虾米粥。孕妇......

产后风湿俗称月子病，从中医方面来看，认为是女性在生产后感受外邪所致的一种疾病，以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主，严重威胁产妇健康，所以要及早进行治疗。产后风湿严重伤害了妇女的身体健康，那么导致产后风湿的原因有......

很多人都说产后就是女性的第二次生命。对于产后女性来说，产后恢复是刻不容缓的，随着人们健康意识越来越高，做产后恢复的的人也越来越多，有些人只是盲目的跟风，但并不了解做产后恢复的好处，究竟做产后恢复的好处有哪些呢？我们......

月子期间，新妈妈既要恢复身体，又要产奶，因此营养非常重要，而且在不同的阶段，营养重点也有所不同。都说女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是这次“重生”的开始，因此，月子坐得好不好对女人的影响很大，而月子期间的饮食更是......

产后月子餐科学进补营养，对准妈妈至关重要小梅是公司高管，为了奋斗事业，三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈，所以听了广大好友的建议，产后的小梅格外注意自己生产后的保健工作，换句话说，也就是老一辈常说......

母乳喂养是孕后哺乳宝宝的最佳方式，乳房的护理就显得尤为重要。健康的乳汁和挺拔的曲线是准妈妈追求的标准，但是孕期和产后的乳房护理你知道多少？生理性疼痛不必太担心孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、......

坐月子是我们中华民族传统风俗，很多孕妇生完孩子后都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕妇持续30天不能出房门，基本上是以卧床休息为主，偶尔可以下床走动。那坐月子一定要躺着吗？并非如此，如果是剖腹产大概卧床休息......

由于分娩时的损伤，使得骨盆底，尤其是子宫基底韧带过度伸展，而使子宫脱垂，并且同时伤及会阴，造成阴道口松弛，并使阴道前后壁肌膜受伤，造成膀胱及直肠的阴道膨出。张大妈70多岁了，身体硬朗，但最近总觉得自己的阴道口有东西堵在那......

关于坐月子民间有很多说法，比如要捂，不能吹风等等，而到炎炎夏天这样做，很有肯能会中暑、感冒。妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“密实”度过，可以适当开窗通风，以免中暑。坐月子要走出误区：误区一：闷月......

分娩对于女性来说，是一件消耗非常大的事情，在产后需要时间和方法来进行调理，千万不能认为自己还年轻或是身体好而忽视产后恢复，毕竟身体是自己的，要好好去关爱与呵护，让身体能够更好地恢复。娱乐圈明星辈出，为了不让观众淡忘......

怀胎十月，全家老小齐上阵，老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”，孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态，却无奈地发现，肚子上的肉怎么收都收不回去！这到底是怎么回事？生完宝宝后，孕妈妈们该......

俗话说＂男人头，女人腰＂腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准，不论是曾经的＂楚王好细腰，宫中多饿死＂还是＂引得无数英雄竞折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月......

坐月子的时候很多的事情都应该注意，很多的怀孕的妈妈们不得已会碰到凉水，碰凉水的危害有哪些呢？咱们一起来看看吧！坐月子凉水洗手的危害？最大的伤害就是风湿疾病，很多人都知道，风湿疾病是不可逆的，一但是得了风湿的疾病，只能靠......

妊娠纹是女性在怀孕后受荷尔蒙的影响，导致腹部出现的一种纹路，随着胎儿在腹内不断增长，导致腹部皮肤越来越薄。有些女性腹部皮肤弹性差那么出现的妊娠纹就会比较明显，生产后会在腹部留下一些白色或银白色的疤痕线条，这让很......

生产后，新妈咪久违的老朋友——月经要回来了，新妈妈对产后月经的恢复还是存有很多疑虑的，例如产后月经何时回来？产后月经周期会完全恢复吗？等等，下面我们一起来了解相关的知识。月经周期恢复的时间，每个人都不一样，这取决于你......

在中国，女人生完孩子之后，一般还需要在家“坐月子”。民间老人常说，坐月子期间不能吹风，不能洗头，不能洗澡，不能外出走动，否则身体会落下病根，等老了就只有后悔的份。女人生完孩子后，身体一般会比较虚弱，抵抗力也差，如果生活不注......

脸上长斑恐怕是绝大多数准妈妈和新妈妈都在烦恼的问题。据专家介绍，新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理……脸上长斑恐怕是绝......

女性朋友把宝宝生下来之后，身体元气受到了很大的创伤，因此是比较虚弱的状态，这个时候要通过坐月子的方式，把身体进行相应的调养，使身体恢复到健康的状态，不过在月子期间孕妇的饮食是非常重要的，那么坐月子的食谱有哪些呢？女性......

产后肝血不足易导致心神不安，坐月子期间可饮用养肝茶调理体质，最简单的方法就是拿具有补血、滋补效果的红枣煮水喝。另外也可取红枣、浮小麦（安心神）、甘草（补气）各2钱，加水煮成500至600c．c。的“甘麦大枣汤”，每天一杯，帮助补......

很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼，但是美国妇产科医师学会（ACOG）认为，如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼。（如果你是剖腹产，那么还是应该先休息4～6周左右。）很多妇......

产后如何抗衰老呢？有些产后新妈坐月子时发现身上的变化好大，觉得在快速的衰老，这可怎么办呢？别着急，下面小编就来教你简单的抗衰老方法，相信一定可以帮到新妈妈的。产后抗衰老的方法要保证摄入充足的钙：哺乳妈妈应保证摄入充......

分娩的时间是由不得人们自由做主的，如果恰巧是在三伏天的时候坐月子的话，产妇们都会有一些担心，由于三伏天是一年当中最热的时候，并且又比较潮湿、闷热，所以说本身会给生活中带来很多不便，在坐月子的话会更有很多的不便，不过......

新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所以，产后塑身是从月子开始。新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是......