可以恢复。
在宝宝两到三个月的时候，可以开始适当的做一些运动帮助恢复。
如饭后散步，做仰卧起坐，瑜伽等都能解决大肚子的问题。不过恢复是需要时间的，因此产妇最好还是以身体恢复为主，不能过度减肥。
产后初期因为身体虚弱，应该多补充营养。
等到3个月后，饮食上还是以清淡、新鲜蔬菜和水果为主。
如果比较轻微的，42天以后就能恢复正常，有的时间比较长，可能需要2年。
要看个人情况，是否有进行锻炼、运动或者进行腹部运动收缩腹部。
