新妈妈在产后月子期间到底应该吃些什么呢?这是所有新妈妈有过的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就整理出产后月子餐的各类食材，以供新妈妈们参考。
生化汤方14日份，同仁堂去买就行，14副药包55块钱左右
红豆红豆汤要吃42次，每次用35g红豆刚好需要1500g
糯米糯米粥要吃35次，每次用35g糯米,五谷饭里也需要用到糯米，所以要准备1600g
桂圆肉第三周起糯米粥里要放杜圆肉，买500~800g就可以了
产妇红糖470g用7~10天，每天30~50克;约准备210克~500克
大红枣大枣主要用于做银耳链子汤用，可以买6袋红孩子的五星枣，刚好2700g
莲子主要用于做银耳链子汤用，准备1600g足够了
银耳做银耳链子汤用500g~700g
冰糖900g
糙米500g
胡麻油1.8L~2L
玉米渣半斤~1斤
燕麦片半斤~1斤
薏米2000g
黑米800g
小红枣如果是刨腹产做养肝汤用，还有一些汤里也需要配几个枣。适当准备1~2斤
小米500g
月乃汤30L左右是2周的量，也可以不用
荔枝壳做月子饮料用的，山楂、荔枝壳、观音串同煮比只煮一种效果要好，准备420克
干山楂做月子饮料用的，山楂、荔枝壳、观音串同煮比只煮一种效果要好，准备420克
观音串做月子饮料用的，山楂、荔枝壳、观音串同煮比只煮一种效果要好，准备420克
茯苓10g
制何首乌25片
当归100g~200g
杜仲粉400g(一日2~3次，每次3克，饭后服用，产后第8天开始吃)
药膳炖鸡3份(当归6克、党参6克、黄芪10克、甘草4克、陈皮4克、柴胡4克、升麻2克、红枣7粒)
四神腰花1份(干淮山药15克，薏仁15克，莲子3颗，芡实15克)
药膳腰花1份(杜仲、续断、黄芪各6克;当归5克、枸杞10克、党参8克、红枣2粒)
十全鱼汤1份(人参1片，肉桂1片，川芎1片，熟地黄1片，茯苓1片，白术1片，甘草1片，黄芪1片，当归1片，白芍1片)
膳食排骨2份(杜仲8克，黄芪5克，当归5克，枸杞12枚，大枣2枚)
药膳猪肝1份(干淮山药10克、茯苓5克、莲子5颗、白果5克、芡实10克、薏仁10克)
枸杞前期是不能用枸杞的，可以适量买些后几周做菜用，准备100g左右就够了
黑木耳汤、菜里的配料，少准备几十克就可以。没有也可以不用
海米1包汤、菜里的配料，少准备几十克就可以。没有也可以不用
干贝68粒汤、菜里的配料，少准备几十克就可以。没有也可以不用
带皮老姜月子里所有汤菜都要用到，可以先准备半斤左右。
竹荪做菜的配料，准备20g就够了
芡实做菜的配料，准备50g就够了
