从怀孕第4个月起，准妈妈全身血容量大大增加，此时需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁，若此时补铁量不足，就会造成孕妇缺铁性贫血，从而很容易引起低血压。
孕妇应该多食含铁高的食物，改善贫血的状况，进而避免低血压。
孕中晚期时，准妈妈的肚子很大，此时如果经常仰卧睡觉，就容易造成增大的子宫压迫，导致静脉血液回流受阻，容易导致心排血量迅速下降，血压随之降低。
建议准妈妈最好是左侧卧睡觉，对自身和胎儿都是很有好处的。
若是孕妇有心脏类的疾病，罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。这种情况应就医检查，对症治疗。
孕妇若因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，也会引起暂时性的低血压。
孕妇血压低怎么办
1、加强营养
血压低的准妈妈应加强营养，多吃补气血食物，比如莲子、大枣等果品，同时要注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。
2、补充高钠高胆食物
孕妇低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，这样有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。建议适量食用脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等胆固醇多的食物。
3、少吃降压食物
这类准妈妈平时应少吃降血压食物，比如赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。
4、忌吃生冷食物
生冷及寒凉、破气食物血压低的孕妇也应少吃，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。
