正常情况下，从孕21周开始宫高每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。
不过宫高并不是一直都是增加的，它是呈上升后降的趋势。通常，妊娠4个月末，子宫底高度在耻骨联合上10cm，直到妊娠9个月末，子宫底高度一直在升高，这时子宫底高度升到耻骨上28-30cm。但是到了妊娠10个月末，子宫底高度会恢复到8个月时的高度，这是因为胎儿入盆所致，说明胎儿即将分娩。
孕妇宫高增加异常需视情况而定。
具体分析：
1、若是准妈妈宫高不增长，但腹围有增长，且B超检查胎儿发育正常，就不用担心，和之前一样正常妊娠即可。
2、若是准妈妈发现连续几周宫高都不增加，甚至腹围也没变，就要担心了，可能是胎儿迟缓，遇到这种这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因，然后对症治疗。
宫高每周增加多少正常-宫高怎么测量
孕妇宫高有两种测量方法，即手指触摸法和软尺测量法，具体方法如下：
1、手指触摸法
具体方法：
孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了，然后请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度，这个长度就是宫高。
注意事项：孕妇测量宫高时，应空腹进行，因为饱腹时不容易找到子宫底。
2、软尺测量法
具体方法：
孕妇排尿后平躺在床上，另一人用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离就是宫高。
注意事项：测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。
孕妇宫高有一定的规律性，有一个标准值。具体如下：
按孕周的标准值：
孕20周：16.0-20.5CM;
孕21周：17.0-21.5CM;
孕22周：18.0-22.5CM ;
孕23周：19.0-23.5CM;
孕24周：20.0-24.5CM;
孕25周：21.0-25.5CM ;
孕26周：21.5-26.5CM;
孕27周：22.5-27.5CM;
孕28周：23.0-28.5CM;
孕29周：23.5-29.5CM;
孕30周：24.0-30.5CM;
孕31周：25.0-31.5CM;
孕32周：26.0-32.5CM;
孕33周：27.0-33.5CM;
孕34周：27.5-34.5CM;
孕35周：28.5-35.5CM;
孕36周：29.0-36.5CM;
孕37周：29.5-37.5CM;
孕38周：30.5-38.5CM;
孕39周：31.0-38.5CM;
孕40周：32.0-38.5CM。
