听了一位孕妈讲了自己的遭遇，哦不，前段时间还是孕妈，现在已经不是了，因为她亲手打掉了自己的胎儿，没错，是用自己的双手打掉的，因为和老公吵架，非常的愤怒，失去理智用手捶打自己的肚子，当时已经怀孕四个月了， 她一边捶打自己的肚子一边喊： 你这样对我，我干嘛要给你生孩子，我要打死他！ 就仿佛打的是自己的老公那般狠。
结果没一会，肚子就疼，并且见红了，这时候她才开始感到害怕，等赶到医院的时候，胎儿已经没有了心跳。她恨死自己了，后悔的直想撞墙，可惜一切都晚了，只能做了引产。
这样的情形我在电视剧里看见，没想到现实生活中真的有啊。 没错，孩子的身体里是留着你老公的血液，可是，孩子只是孩子啊，怎能替大人赎罪。这样极端的行为，是很可怕的，孕妈们一定要引以为戒，你惩罚了老公，但是你自己会痛苦一辈子，内疚一辈子。
人有七情六欲，尤其是孕期，孕妈的情绪很敏感，容易生气，但是你不能太任性，管理好自己的清洗，是比吃饭还重要的事情，如果你天天生气，就是吃山珍海味，胎儿也不会健康的，所以，管家一直强调，情绪是胎教的核心。
其实，我们不傻，知道生气不好，对自己不好，对胎儿也不好，可是为什么总还是想生气呢？ 现实的环境让我们失望是客观的理由，还有就是在孕期，我们体内有一种叫“孕激素”的“妖精”，她在我们体内起着重要的作用，那就是促进胎儿的发育生长，但是另一方面也严重影响着我们的情绪，相反的，我们的情绪反过来也会影响内分泌。还有孕期特殊的心情状态：渴望被照顾，渴望被呵护， 再加上身体上的痛苦，对胎儿的担忧，经济的压力，我了个去，不生气才怪！
但是我们不能就这样让自己任性下去啊，毕竟我们是母亲，所以每次生气之后，你都会后悔，摸着肚子哭着对胎儿说：宝贝，对不起，妈妈不该生气，以后妈妈不会再生气了！ 可是下一次你又没有管好自己……
于是，你被各种复杂的情绪纠结着：生气，无奈，后悔，愧疚……别问管家是怎么知道的，国家级二级心理咨询师的证能是白考的吗？（允许我骄傲一下）
想要自己以后不那么爱生气，首先你要明白生气的严重后果：
孕妇如何调整自己的情绪（宝妈适用）：
1： 离开不愉快的现场
不管是在哪里，跟谁，是什么原因闹的不愉快，孕妈不要企图争个谁对谁错， 结果情绪不断升级，最后还是没有争出结果，好不如趁早离开不愉快的现场，最好去环境好的地方走一走，甚至哭一下都没有关系，做个深呼吸告诉自己：才不和傻逼一般见识！ 才不要拿傻逼的错误惩罚自己呢，哼！ 我就是要开心，让傻逼去生气吧！不如去吃点好吃的吧，哈哈，这个主义太棒啦！
2：买买买
买买买的功能有多好，就不用我说了……至少可以高兴三天！
3： 找闺蜜倾诉
要闺蜜是干嘛的？就是不开心的时候拿来用的，“快来陪我，我难过死了！十分钟必须到！“ 然后你就可以抱着闺蜜哭一下，然后骂骂你恨的人，闺蜜最好也帮你一起骂，然后就忘了为啥不高兴的了，走，逛街去吧？去！
4：转移注意力
发生了一些不愉快，不要总是想着，容易钻牛角尖，他为什么这样对我？为什么人家……？ 然后就越想越懊恼，最后走进死胡同出不来了。其实，人世间想不明白的问题可多了，既然想不明白那就干脆什么都不想，做点好玩的事吧，看喜欢的影视节目，听歌，去散步去郊游，总之你自己开心就好了。
5：换位思考
发生矛盾，是因为各自都站在自己的立场，为自己的利益考虑，都认为自己是正确的， 对方是错误的，如果是双方都可以站在对方的角度去想一想，也许就会理解对方更多，这样矛盾自然就少了！
6：静心练习
静心练习是一种很好的修身养性的方法，对身心都有益处。可以在家里找一个舒服的地方，坐着或躺着，半躺都可以。然后可以伴随着静心音乐做冥想，或者什么都不想，集中精力听自己的呼吸，这在佛教里叫观呼吸，长期练习，可以让自己的身心达到平和的状态，遇事不会太冲动。
