上午下午都可以，这主要是根据胎儿胎动规律来决定，一般在胎动频繁时做结果最好。
胎心监护的过程中宝宝太安静了，或者全程都在睡觉，会影响检测结果的准确性，所以一般要求准妈妈们平时留意胎动规律，选择在胎动比较频繁的时候去做胎心监护，以免多次去医院。
准妈妈们可根据自己宝宝的特点，比如吃一些东西，如酸奶、水果、巧克力等，或者提前跟他大声说说话唱唱歌，或者干脆晃一晃肚子等方式，让宝宝动起来。
1. 要选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护，避免不必要的重复。
2. 做之前最好清空膀胱，因为你可能要在胎心监护仪旁待上40分钟，憋尿可不好受。
3. 胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠垫。在一些医院里，孕妇会坐靠在椅子上做胎心监护，和坐在躺椅上的姿势差不多。
4.准妈妈还需要保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。
5. 胎心监护前饮食要合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。
