胎儿入盆后的注意事项，之前已经为大家介绍过，但是有一点小编疏忽了，那就是胎儿入盆后孕妇怎么躺，睡姿该是怎样。本文为大家介绍一下。
胎儿入盆后孕妇怎么躺
胎儿入盆后孕妇最好左侧卧。
因为准妈妈睡觉时候左侧卧的时候对胎儿的压迫是最小的，还可以改善静脉回流，预防血压下降等其他产前综合征的发生，对胎儿的生长发育有很大的好处。
建议：
如果觉得朝左躺着特别不舒服，也可以改成右侧卧位。一般的最好往左侧睡，这样对胎儿的压迫最小，妈妈睡着也比较舒服，但是也要根据自己的感觉，怎么睡着舒服就怎么睡吧。
胎儿入盆后如何调整情绪
1、转移注意力
做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家，把注意力集中到对未来的担忧上。
2、定期产检
只要进行正常的产前检查，医院可以及时发现问题，提前干预。自我观察和监测也很重要，了解每天的胎动是否规律，有没有头晕、气喘等不适症状。
3、相信医学技术
如今在医院分娩的安全性已经大大提高，应该放心待产。与医师保持密切联系，有问题及时请教，保持良好情绪。
4、了解生育知识
要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数，泰然处之，疼痛就不会那么严重了。还可以多看看亲子类的网站和论坛，和一些妈妈们交流，讨教一些经验。
5、家人多疏导
出现产前焦虑症状时，多与家人沟通交流，及时分享自己的情绪状态，告知家人自己出现的情绪障碍，家人也可及时给予疏导，帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子鼓励和安慰，打消其心中顾虑。
胎儿什么时候会入盆
1、第一次生育，胎头入盆的时间一般在38周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。
2、经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
小贴士：
适当加大运动量(主要是散步)，同时用孕妈妈腹带固定腹部和胎儿，这样可以帮助胎儿尽快入盆。
胎儿入盆后孕妇会有什么变化
1、尿频：入盆后，庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，便会让准妈妈感到尿意连连，不断想上厕所。准妈妈需要注意的是，若此时发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。
2、坠痛感：准妈妈会时不时地感到下身有坠痛感，肚皮发紧，私密处有少许疼痛，胎儿好似逐渐往下降。
3、肚子靠下：准妈妈会感到腹部好似有东西猛然间掉下来，肚子靠下。
4、宫高下降：孕9月左右，子宫底处于孕期最高点，而入盆后，子宫底便会回归到孕8月的高度，出现宫高下降的现象。
5、痛经的感觉：准妈妈还会感到一阵阵类似痛经的感觉，其实这是明显的宫缩现象。胎宝宝不断向下，准妈妈的痛感就会愈发明显。需要提醒妈妈们的是，如果宝宝入盆后出现了规律性的痛感，就需要立即去医院，准备生产。
6、腹部形状发生变化：肚子下靠及宫高的下降、胎头固定后腹形会随之发生变化。
