怀孕的女人要如何补，有的准妈妈本身就有点贫血该怎么办？孕期检查是准妈妈必须要做的工作，如果发现胎儿发育不稳定，孕妈妈该如何补呢？
赵琳自打怀孕，在家里瞬间成为一等大功臣了，刚开始还处于怀孕害喜的阶段，吃什么吐什么，也没得胃口，赵琳老公心疼自己老婆这么受罪，本就夫妻感情很好的二人更腻歪了。老公只要一得空就可着劲给赵琳做大餐，赵琳在这段时间嘴巴也彻底被养叼了，本来就不怎么爱吃蔬菜瓜果的她现在觉得可有理由能够随心所欲地吃自己爱吃的肉肉了，爱吃上海的特色本帮菜，好呀，浓油赤酱通通来一套，酱汁红烧肉能一碗闷，就配一茶碗的米饭，有时还扒拉不完。
有时赵琳老公也会加几根青菜叶子给赵琳吃，赵琳都撇撇嘴表示没胃口，对着红焖大虾、糖醋排骨倒是能大快朵颐、风卷残云、颗粒无剩，老公想着赵琳刚怀孕时受了不少罪，现在能吃了也蛮欣慰的，也不怎么强迫赵琳必须按照自己的食谱吃，希望老婆想吃啥吃啥，保持好的心情，对肚子里的孩子也好。
可这些平静美好并没有持续多久，就在最近一次的孕检中，赵琳被检查出了孕妇缺铁性贫血，还被医生“吓唬”再不注意控制饮食会威胁腹中宝贝，赵琳和老公一听可急傻眼了，这是怎么回事，怀孕也吃好的了，怎么还是出现贫血?赵琳和老公百思不得其解，他们还是老观念觉得贫血是营养不良才会得的。
医生听了赵琳和她老公的疑惑后，纠正了小两口的错误观念，孕妇贫血还有很大可能是孕期饮食过于单调，比如赵琳就吃了太多大鱼大肉，缺少蔬果、杂食的维生素和铁元素补充。
医生还建议宝妈，如果在怀孕期间感觉到轻微的头晕劳累，警惕贫血。孕妇出现缺铁性贫血很可能导致孕妇在生产时出现多种并发症，宝贝发育比正常情况下慢，新生儿的体重过低关乎先天不足，早产等。
孕妇出现缺铁性贫血了，首先考虑食补，药膳远胜于吃药，毕竟是药三分毒，赵琳的医生这样说，可以在日常饮食中有意识地加入富含铁元素的食物，但是要慎重不要和草酸含量较高的笋、茶水等一起食用。就像平时认为补铁效果很好的鸡肝之类的可以适当吃一点，清炒胡萝卜也不错，鸡蛋黄虽然有的人很讨厌但不能否认它也是补铁的常见食材，菠菜、糙米也挺好吃的，精细食物吃多了，偶尔换换口味也不错，既补铁又有新鲜感。一般食补效果不理想时再考虑喝补铁液体药剂，具体喝哪种药剂还是要去医院问诊后专门开方。
