胎位不正足常见的情况是臀位，也就是宝宝的屁股是朝下的，正常的胎位，宝宝的头应该是朝下的。那么胎位不正的话，医生会建议通过胸膝卧位法进行纠正，那么胸膝位适合怀孕多久的呢？
胸膝位适合怀孕多久的
胸膝位适合怀孕30周以上的准妈妈。
胸膝卧位法主要适合那些胎位不正的孕妈妈，如果说胎儿在妈妈子宫里是臀位的话，如果在30周以后还是持续臀位的话，医生才会建议采取干预措施，让准妈妈用胸膝卧位法来纠正胎位。
胸膝卧位具体怎么做
1、孕妇在床上，采跪伏姿势，两手贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽。
2、胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直。
小贴士：
维持此姿势约2-10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每日做两次。
胸膝卧位法的注意事项
1、连做1周后复查，但要注意做前要松开裤带。
2、有些孕妇因孕期体重增加明显，而这种体位会让她感到很不舒服，不能忍受，或者一这个体位时胎动明显变化，增多得很明显，就不要强求了，可以暂停。
胎位不正的其他纠正方法
1、艾灸至阴穴
具体方法：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴(足小趾端外侧)，每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。
2、侧卧位转位法
孕妇夜间睡觉时侯，身体可以卧于胎儿身体肢侧，这样既可以利用重力的关系使胎头进入骨盆。
3、外倒转术
用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，准妈妈不可在家自行做哦。
