都说怀孕的女人像个宝，因为女人怀孕后，会发生很多生理和心理的变化，而这个时候老公就得派上用场了，这些食物老公给孕妈做这些食物吃，孕妈超幸福。
都说怀孕的女人像个宝，因为女人怀孕后，会发生很多生理和心理的变化，而这个时候老公就得派上用场了，这些食物老公给孕妈做这些食物吃，孕妈超幸福。
女人怀孕后，由于体内激素的一系列变化，导致身体的一系列变化，进而引起孕妈复杂的心理变化：如担心自己的身材和皮肤，担心宝宝的健康，担心老公这个时候出岔子，担心工作被边缘化，担心与婆婆不帮忙带孩子，担心。。。。。。
再加上怀孕早期痛苦的早孕反应，更是雪上加霜!这不仅苦了女人自己，也苦了她身边的男人!真正考验老公的时候到了。
今天来介绍几种食物，孕期经常做给老婆吃，能让她心情更愉快，母子更健康。
香蕉
香蕉已被证实富含一种化学物质，这种物质能将信号传递到大脑的神经末梢，从而使人的心情变得愉快，甚至可以减轻疼痛感觉。吃香蕉心情好，看来是有科学依据的。
马铃薯
马铃薯富含钾元素，可帮助神经肌肉维持兴奋性。马铃薯含有的其他矿物质能帮助改善精神状态。
值得提醒的是，薯片虽然也是马铃薯做的，但薯片油和盐含量较高，孕妇应该少吃或不吃。
燕麦
燕麦中含有大量的维生素B1，有助于保持中枢神经系统的稳定，对孕期情绪波动大的孕妈有很大帮助。
燕麦粥不仅能缓解妊娠糖尿病，还可以抑制亢奋，使孕妈保持较为平和的心态。
莲藕
莲藕散发出一种独特清香且含有鞣质，可增进食欲，促进消化，开胃健脾，特别适合孕早期食欲不振的孕妇。
小编总结：
怀孕后，老婆的情绪波动大是个普遍现象，老公们在这个时候不仅要多给老婆“唱唱小曲”，更要注意照顾孕妈和胎宝宝的营养。以上四种食物，不仅营养，还能改善孕妈心情，可谓一举两得!
