生娃后，大家啪啪啪的频率有降低吗？“我和老公是这样的，那别人家是不是也是这样？”“别人家一个月要啪啪啪几次？”没错！今天就是要和大家讨论~~
“生娃后，和老公啪啪啪的那些事儿”
话题有些害羞！那么我们就捂脸开始吧 ！
其实想想还有点小激动呢~
糕妈在微博上发起了一次匿名的投票活动，有近2000名妈妈参与了投票。来大家来看看“生娃后，别人家都是怎么啪的”~~
投票1：生娃后，你和老公啪啪啪的次数，变少了吗？
投票2：生娃后，你们老公啪啪啪的频率怎么样？
（备注：“产后再也没有过”仅针对产后2个月以上的妈妈）
从2次投票结果看出：
1）绝大多数妈妈和老公性爱的频率集中在一个月2-4次
2）只有30%的家庭，能保持每周一次以上的频率
3）将近30%的家庭，低于每月1次甚至没有
4）有80%以上的妈妈表示，自己生娃后，和老公性生活明显减少了！
为啥不啪了？妈妈们留言说~~
1）带娃太累，没有精力进行性生活
@跟**子
孩子都有了！还啪，不累吗
@谦**张
每天带娃累成狗。哪还有心情啪啪啪？每晚睡前的状态就是瘫死在床上，每天困的跟什么似的，根本没有心情，娃现在快六个月了，从发现怀孕到现在一次都没有过
@ T**a
我们成了柏拉图式的爱情
@过**0
一个人带孩子太累了！根本没心情！老公说我性冷淡
@h**g_
只想静静的躺床上吹着空调玩手机~~~~一个人带娃，太乏了~~~~~
2）生娃后，好像已经没有了“性”趣
@芸**荟
和尚和尼姑睡一张床的状态
@ C**头
已经完全忘记生活中有这件事的存在
@榎**糖
我老公想，我觉得我老公是变态臭流氓……有时候觉得他怪可怜的才会有一次
@D**酱
被顺产痛得怕了，对啪啪啪木有什么感觉，一个月一次吧。没想过要啪啪啪，快属于冷淡了
看到这里，真是苦笑+心酸齐齐涌上心头啊！想象中的婚后生活，难道不应该是“风华正茂、面色红润”的吗？看留言简直是“尼姑众生相”……
说到“卸货”后的性生活明显减少这个话题，妈妈们往往觉得尴尬而羞于启齿。但是，你不是一个人！很多人都会面临这个问题，国外的妈妈也不例外。
疼痛不适是首要原因
澳大利亚的研究人员调查了1200个首次分娩的妈妈。调查发现，剖腹产或是用真空吸引器助产的妈妈在产后性生活时可能会比顺产妈妈的痛感强两倍。10个妈妈中有9个在生完宝宝后第一次性生活时有痛感，甚至有四分之一的妈妈在产后18个月依然有痛感。
产后激素变化，“无欲无求”
激素的调整会遏制妈妈们对性生活的欲望和反应，特别是母乳喂养的妈妈。母乳喂养抑制了卵巢雌激素的生产，导致阴道干涩，性爱时会感到不适。还有，性生活前戏的爱抚会刺激乳汁渗出，好 尴 尬……
带娃耗费了所有的精力
睡得比狗晚，起得比鸡早，干的活比驴多。喂奶、换尿布、哄睡……妈妈们所有的精力都用在了宝宝身上。更别提啪啪啪一半的时候，遇到“宝宝突然大哭”这种囧事，哪还有兴致愉快地啪啪啪呀！
在这里，糕妈很想说，虽然累，但啪啪啪也是需要的。很多妈妈生了宝宝以后，把所有精力都放到了宝宝身上，而忽略了夫妻生活，这肯定会让爸爸们比较失落，也会影响夫妻感情。
疲劳、疼痛、没有性欲，这些都是事实。但再贴心的老公，也期待和你的鱼水之欢。下面几条，也许可以帮到你。
不要急着开始。刚刚经历了生产，你的身体还没完全恢复，这通常需要6周甚至更多的时间。如果是母乳喂养，你体内的激素会需要几个月甚至更长的时间来恢复正常。
多沟通，多练习。如果哄完宝宝实在累得不行，毫无兴致，不如说出来，还可以说说性生活过程中的疼痛或是兴奋，让他清楚知道你的感受。恢复性生活最好的方式是多多练习，尝试改变体位，侧卧或是女上位可以靠控制深度来减少对会阴处伤口的压力。
使用润滑油。母乳喂养减少了雌激素的产生，导致阴道干涩，进行性生活时会感觉不舒服。这时候就可以使用润滑油来解决这个问题。
早日恢复身材。生了宝宝之后，身材多多少少都会走形，可以试着做一些产后锻炼，还有有助于紧实盆骨肌肉的锻炼（如凯格尔键肌法）。恢复体形也会让自己更有活力、更有自信。
用其他亲密方式代替性生活。如果实在没有准备好恢复性生活，不如先试试其他亲密方法，比如一起泡个澡，依偎在老公的怀抱里看电视，入睡前亲吻和拥抱，互相爱抚，都是不错的亲昵方式。
最后，小小正能量一下，不少留言也显示：有的家庭，生娃后，性生活更加“和谐”了。
有些是老公比较主动的
@杰**丽
生过满月就啪，现在怀二胎只要我不装死几乎每天老公都想要，我只要身体允许都会满足老公的，啪啪啪是生活的调味剂很有必要
@活**i
娃两个月，老公睡隔壁房间，总是等我把娃哄睡完把我拖走
有些反而是老婆更加积极
@小**咪
生完孩子 反而更舒服了 还是到了30如狼的年纪 很和谐啊..娃两周岁了 两天一次
@張**e
为啥我生完还是想搞我老公呢…
@*洵
挺好呀！好像比生孩子前还有活力了～基本都是隔两天就会来一次的！
哦吼吼，看了真是让人羡慕不已（害羞脸）。
糕妈之前也和一些姐妹们聊过这个话题，得出的一个重要结论就是“激情这个事情，越不做就越没有”。也希望大家抛下“破罐破摔”心理，带好孩子的同时，也好好维护夫妻的感情。爱，是“做”出来哒！
