世上娇嫩的花、美丽的风景，都为人所钟爱。美丽，向来是人们孜孜以求的东西，爱美是一种天性、一种信仰。
世上娇嫩的花、美丽的风景，都为人所钟爱。美丽，向来是人们孜孜以求的东西，爱美是一种天性、一种信仰。但是，即便再强大、再富有、再精心追求，也无法抵抗时间的流逝。时间，对于所有人来说，都是公平的。青春易逝，光有外表的美丽，很容易就会被岁月吞噬。要维持这份美丽、留住生命的馈赠，只有一种方法，那就是内在修养与气质的提升。年轻时，美丽很容易；但一旦年龄增长、生活负担加重，美丽就不再是一件易事。
孩子是父母们生命的延续，是岁月的希望。他们也将迎来美好的青春时光，变得朝气蓬勃、活泼漂亮。除了在孩子身上倾注心血之外，我们更应该感恩生活，并且让自己变得更加优秀。提升生活的质量，开始持续阅读、养成运动习惯、健康饮食起居，活得从容优雅。
保持优雅与放松，练习瑜伽是非常不错的选择。瑜伽能让人减少焦虑、放松身体，同时还能塑造良好的身型，从内至外保持年轻的状态。炎热的夏日周末，在房间里跟着轻柔的音乐一起练习瑜伽，不仅进行了身体上的锻炼，也进行了心理的放松。带上孩子一起，更可以从小给孩子培养一种超然于世的良好气质。
内在的修养与气质，永远比外表的年轻漂亮更加持久，也更加有魅力。内心年轻的人才是真正的年轻，在后台回复“亲子瑜伽”，就可以看到本期瑜伽真人教学视频，跟着视频一起做，让我们都留住时间的美丽馈赠吧！
