在孕晚期，越接近预产期，孕妈妈越要小心，因为可能会遇到各种状况。孕晚期肚子突然变“硬”是怎么回事？是要生了吗？
孕晚期肚子突然变“硬”是怎么回事？
到了孕晚期，孕妈妈要特别小心，如果出现了分娩征兆，一定要及时到医院待产。在孕晚期，有时候会出现肚子变“硬”的情况，这其实是子宫收缩的表现，即我们所说的宫缩。那么，当肚子变“硬”，发生宫缩的时候，是要生了吗？
其实，也不一样，因为宫缩也分假宫缩和真宫缩，而假宫缩并不是分娩征兆。
怎样分辨假宫缩与真宫缩？
假宫缩大多出现在分娩前几个星期，这时孕妇子宫肌肉比较敏感，会有不规则的子宫收缩，没有规律可循，有时候仅限于子宫下部。假宫缩持续时间比较短、强度小，这种宫缩无法让子宫颈口张开，不会痛，孕妇只觉得肚皮发紧、发硬。
真宫缩则是子宫有规律的收缩。临产出现的宫缩有规律，间隔时长大约是5-6分钟/次。宫缩持续时间超过30秒，并伴有腹痛。伴随宫缩，孕妇会感到腹部有阵痛。随着宫缩越来越密集，疼痛的程度也越来越加剧，可感到下腹部很硬。随着宫缩逐渐增强，孕妇的子宫颈口慢慢张开，为胎儿娩出做好准备。
因为假宫缩不会导致明显疼痛，也没有分娩征象，因此，孕妇要尽量放松自己，躺下休息，转移注意力，看看书、听听音乐什么的。
如何防止假宫缩频繁出现？
1.孕妇在孕后期要多休息
在孕晚期可以每天散散步、做孕妇操或孕妇瑜伽，但不能走路太多或搬重物。因为这个时候胎儿已经很重，孕妇过于用力容易诱发宫缩。
2.要避免身体受凉
冷刺激容易引起宫缩，因此，就算在炎热的夏季，孕妇也不要一直待在空调房，睡觉时也不要贪凉。
3.不要给自己压力
孕妇不要自己吓自己，假宫缩的出现是很正常的，精神高度紧张也会让假宫缩频繁出现。
4.避免性生活
性活动和射精也会导致宫缩，因此在孕晚期要禁止性生活，避免胎儿有意外。即使是在相对安全的孕中期，也要注意克制。
