一岁宝宝缺锌的症状总结

缺锌，在宝宝群体中出现的概率极高，因此，补锌在宝宝群体中也很常见，那么，一岁宝宝缺锌的症状总结有哪些呢？下面本文为您收集了答案，以及如何给宝宝补锌的问题！

（一）一岁宝宝缺锌的症状总结1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;9. 青春期性发育迟缓。10. 口腔溃疡反复发作。

（二）宝宝缺锌该怎么补充?短期治疗1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。2、单纯静脉补液者应加补锌。3、消除引起缺锌的各种原因。注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。长期治疗1、吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。2、吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。3、吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。4、吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

（三）宝宝缺锌吃什么？一、适合2岁以下的宝宝的补锌食谱1、栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。2、蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

二、适合2岁-3岁宝宝的补锌食谱1、果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。2、海鲜鸡蛋羹原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋做法：1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。2.花蛤洗净，用开水烫使其打开。3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

三、适合4-6岁宝宝的补锌食谱1、白菜肉丝原料：白菜、瘦肉做法：1.白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。2.烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。各年龄阶段宝宝补锌食谱全攻略2、五彩黄鱼羹原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇做法：1.小黄鱼洗净去骨切成丁状。2.西芹、胡萝卜、香菇切丝。3.锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。4.加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

（四）锌对孩子主要影响：1、促进儿童的生长发育2、影响孩子的智力3、影响孩子的食欲4、降低儿童的免疫力5、影响伤口和创伤的愈合6、影响维生素A的代谢和正常视觉7、影响孩子长大以后的生殖功能

（五）预防宝宝缺锌的有效措施：1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

（六）宝宝缺锌会导致什么后果?1、影响儿童的生长发育2、免疫力降低3、好动，注意力不集中，学习成绩差是很多缺锌学生的表现。锌是大脑学习记忆功能区的重要组成成分。4、食欲降低挑食，厌食，偏食，异食，啃手指指甲，嚼衣角，吃纸团等，这些是由于锌缺乏导致味觉受损的结果。5、肠道和呼吸疾病腹泻是病菌和肠道炎症引起的，肠道炎症与缺锌有关。另外肺炎的高发病也与缺锌有关。6、皮肤疾病很多儿童的伤口不易愈合，发生反复性的口腔溃疡，这些都与缺锌有关，通过补锌可以皮肤再生能力提高，加快伤口的愈合速度，减少皮肤炎症，疱疹，皮疹等皮肤疾病，也会是头发发黑发亮。7、视力危害在眼睛中有大量的锌，眼睛对缺锌也最敏感，如果缺锌会影响在黑暗的环境中适应能力，锌也参与维生素A的代谢，维生素A是维护正常视力功能的重要物质，如果缺锌，维生素A就不能正常发挥作用，从而影响到视力功能。