1、饮食上面主要是平时给宝宝添加辅食时多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者水果，比如添加青菜、土豆等蔬菜，水果类可以吃苹果、香蕉等，粗纤维可以促进肠蠕动，促进排便，可以预防大便因在肠道停留时间长形成干结。
2、平时还要养成给宝宝多喝水的习惯，多喝水可以增加肠道的水分，可以防止大便因缺少水分形成干结。
3、通过饮食调整没有效果的，可以口服益生菌改善肠胃功能，用药要在医生的指导下使用。
1、婴儿少吃
有些婴儿食物太少。食物被消化道吸收并被胃肠道吸收后，食物上的残留物就会减少，结肠内的压力也不会太大，所以没有意图。
2、婴儿偏食
有些婴儿吃太多的肉，吃太多的食物，吃太少的水果，所以食物中含有更多的蛋白质和更少的纤维素。有很多蛋白质成分，大便呈碱性，容易干燥。植物纤维素含量过小，结肠内容物少，肠道刺激性不足，不易产生。有些婴儿喜欢吃干粮，水分太少，肠道刺激不足，还容易发生便秘。
3、没有养成良好的排便习惯
如果你每天都养成定时排便的习惯，那么你应该尽快排便，这样排泄物就会在结肠内停留很短时间，粪便也不会太干，将很容易排出。有些婴儿会出现大便干燥，排便时会引起肛裂，并感到疼痛。婴儿怕疼，不敢大便。间隔越长，便秘越严重。
如果宝宝大便次数持续减少，排便时出现呈球状、大便颜色变黑、宝宝排便费劲，甚至大便带有血时，宝宝不敢排便、食欲差等症状都属于大便干燥，便秘症状的。
如果宝宝经检查，只是单独的便秘症状，这种情况在调理饮食的情况下，养成良好的排便习惯，随着宝宝的胃肠功能发育逐渐成熟，宝宝一般在一周岁以后就会改善的，不需要特殊治疗。
