三个月宝宝最好不要喝米汤，因为三个月宝宝肠胃功能还没有发育完善，吃米汤会影响消化，造成肠胃不适。当宝宝到了六个月大的时候，才可以给宝宝喝些米汤的，因为米汤里的营养物质很多，可以让宝宝们获取更多的营养。
同时也可以适当给宝宝喝些菜汤，稀释的果汁都可以的，五谷根茎类食物中，最好先由米糊开始，当宝宝适应米糊后，再尝试其他食物，像蔬菜水果之类的尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
三个月宝宝不可以添加辅食，因为宝宝的消化系统还没有发育完善，还不能吸收和消化辅食，所以三个月宝宝只用吃母乳或者配方奶就可以了。
如果是母乳和奶粉混合喂养，在两次奶粉之间要注意加水。一般情况下，科学的喂养方法建议在六个月以后再添加辅食。如果是过早的添加辅食，可能会导致孩子比较容易过敏，特别是过早的添加含有蛋白质的辅食。
不论是母乳喂养的宝宝还是奶粉喂养的宝宝，家长应该掌握好宝宝吃没吃饱的小技巧，避免宝宝饿着了造成营养不良或者吃涨了造成消化不良。
1、看宝宝体重、身高增长速度。0-3个月的宝宝，每月体重增长达到1千克，身高增长达到4厘米左右，就说明宝宝吃饱了。
2、看宝宝吃奶后的反应。如宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，且体重增长慢，则表明没有吃饱。
