儿童脚凉怎么调理？小孩子的身体各项机能还不是发育的特别的好，对于体温的调节也是一样。出现手脚冰凉的情况也不足为奇，那么，孩子手脚冰凉如何调理呢？
儿童脚凉怎么调理：热水泡手泡脚
冬季用热水泡脚是补充阳气的好办法，泡脚水温度要以脚面红润为度。
建议：
在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
儿童脚凉怎么调理：穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
建议：
体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节这些薄弱的部位不能受凉。
儿童脚凉怎么调理：按摩
孩子脚凉时，可以通过脚底按摩来促进血液循环。注意力道，孩子的筋膜相当嫩薄，力道较大，会损伤孩子脚部，所以按摩的力道应轻柔，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。
建议：
配合涂抹一些适合孩子的乳液就更好了，这不但能加强脚底按摩效果，又能提高孩子对按摩的接受度。
儿童脚凉怎么调理：喝大枣生姜汤
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通。
做法：
主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
儿童脚凉怎么调理：吃姜丝爆羊肉
羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效。生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
做法：
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
儿童脚凉怎么调理之足部如何护理
1、养成运动习惯
养成做运动的习惯，强化足部的肌肉，运动量则要循序渐进。
2、定期检查
要定期检查，如发现有扁平足或足跟痛等足部问题，应及早医治。
3、穿合适的鞋子
在选择鞋子时，必须依据儿童的脚型来选择，并以穿着舒适为首要原则，并不是贵价、新款或名牌便最好，一双不合适的鞋子会造成创伤及阻碍足部发育。
