闲聊时，一位妈妈说：“昨天，女儿从幼儿园回家对我说：‘老师说我动作不协调，不让我去参加六一表演。’女儿说这话时很没有自信，也有些失落。遇到负面评价是不可避免的，但孩子未必能承受得起，真不知道该怎么帮助她。”
闲聊时,一位妈妈说:“昨天,女儿从幼儿园回家对我说:‘老师说我动作不协调,不让我去参加六一表演。’女儿说这话时很没有自信,也有些失落。遇到负面评价是不可避免的,但孩子未必能承受得起,真不知道该怎么帮助她。”
这样的“遭遇”很多孩子都经历过。当孩子面对一些负面评价时,告诉孩子不理会,或者说一些含糊其辞的话,如“他这么说呀”、“是吧”,都会令孩子陷入消极情绪状态中。自信,缘于对自我有正确的认识和评价,引导孩子正确认识自己、接纳自己并喜欢自己是非常重要的。
◆肯定自我
一个能肯定自己、尊重别人的孩子,会有更多机会享受健康身心和愉快的社交生活,和人交往时,更能自如地应对和调节接收到的信息。因此,要学会肯定自己,便要——
接受自己 “所有人都有优缺点,没有一个人是十全十美的。”父母在和孩子沟通的过程中应经常提醒孩子,并帮助孩子分析,让他清楚地认识自己各方面的优缺点,产生自我接纳的态度。孩子接受自己后,会对自己有一个客观的期望。如孩子生性腼腆,不善于在陌生人面前表现,那么他就不会强迫自己去做,或者因为自己表现不好而伤心难过,并能够坦然地面对他人的评价,不会因他人的负面评价而情绪低落,或丧失自信心。
鼓励自己 每个人每天经历那么多事,期望自己做的每件事都获得他人的肯定是不可能的。所以,从幼儿时期就告诉孩子,首先要做自己的好朋友,对自己感到满意的行为进行自我赞赏,遇到挫折时鼓励自己,给自己打气,当孩子表现出良好行为时,父母要及时予以肯定和嘉奖。
充实自己 认识自己,接纳自己是基础,而坚持不懈地充实自己,克服弱点,发挥长项,才能维持自我肯定的状态。父母多带孩子参加户外活动或训练,鼓励孩子多看书多发问,都是让孩子充实自己的好方法。 孩子的自信心,是通过“自我照顾”的成长任务建立起来的。一个两岁的孩子在完成自己拿勺吃饭这个“自我照顾”的活动中,会感觉很有成就感和自信的。
◆建立自尊 研究发现,接受良好照顾的婴儿更容易表现出愉快的情绪,与看护人产生亲昵的关系,长大后比较自信。所以,帮助孩子建立自尊心,首先要给他一个良好的成长环境,让他感受到父母足够的爱与关怀。其次,在安全的环境中,在孩子的能力范围内,父母不要过多限制孩子的行为,要鼓励孩子积极尝试。当孩子犯错后,父母要就事论事,帮助孩子认识错误,而不能一味责备孩子,以免挫伤孩子的自尊心。
◆面对挫折 挫折对于孩子来说未尝不是一件好事,但太多的挫败感却会令孩子气馁,甚至一蹶不振。那么,如何让孩子经历挫折但又能战胜挫折呢?这需要父母有技巧的帮助。当孩子遇到挫折时,父母不能因为心痛孩子,立马介入帮助他解决问题,应在一旁打气,给予孩子尝试的信心。如发觉孩子情绪急躁,则应给以方向上的引导,帮助孩子解决困难。在这过程中,孩子会明白,挫折是不可避免的,但只要积极尝试,挫折是能被战胜的。
认识自己,接纳自己的强势和弱势,又知道自己在成长进步的孩子,自然会肯定自己、珍视自己;自尊、独立,在失败面前能够鼓励自己继续努力的孩子,自然也会自信乐观起来。
