保健知识

冬季减肥效果好吗?一转眼就是冬天了，本来就胖乎乎的身体再穿上厚厚的，棉衣整个人就是个大粽子，减肥迫在眉睫。冬季怎么减肥效果好呢?在寒冷的冬季亲们总是忍不住多吃些让身体暖和，身体也会自动的储存脂肪，变胖似乎就不可避......

常晒太阳对我们身体有很多好处。但是晒太阳也需要选对时间，并且要控制好晒太阳时间的长短，晒太阳中也有很多注意事项，如果注意不好也可能对身体造成伤害。晒太阳的好处每天晒太阳的人，可以补充身体必须的维生素D，并且能够......

小暑是二十四节气之一，小暑是天气开始转热的一个开始，小暑过后气温会有一天天开始变热，但是不是特别热。小暑季节是养生的好时机，可以抓住这个时节对身体进行一番调理。什么是小暑小暑是二十四节气之一，大概在每年的7月7日......

跳绳的同时可以使腿部肌肉得到锻炼，所以很多女性朋友都会选择跳绳瘦腿。跳绳瘦腿的好处有很多，但是也要注意跳绳瘦腿的方法要正确，否则很容易适得其反。跳绳瘦腿有效吗很多女性朋友对跳绳瘦腿的效果有疑问，并且有些女性朋......

处女膜修复有用吗?处女膜修补术是妇科整形一种，是在部分麻醉下开始手术，平安无任何痛苦，且术后效果逼真，没有任何反作用。处女膜修复术后正确的护理有助于更快的恢复。处女膜修复术后一周内需求服用常规抗生素，每天用温水......

中年女性指哪些人所谓中年，指四、五十岁的年龄。女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热......

睡眠不足的危害影响大脑思维，工作效率下降相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、......

谁都想拥有一张瓜子脸，但是现实往往不如人意。拥有一张大饼脸，让很多女性十分痛苦。想要拥有瓜子脸，就赶紧加入瘦脸行列中来吧。吃什么瘦脸我们平时吃的蔬菜水果中富含丰富的营养，有些还能帮助女性朋友们瘦脸哦，不妨来试试......

灰指甲是指甲常见一种病患，灰指甲成人患病的几率要高一些。患有灰指甲者应该及时接受治疗，平时的饮食起居都应多加注意，防止病情加重。灰指甲发病原因糖尿病患者和免疫力低的人会容易患灰指甲。经常做美甲的人也容易患灰......

什么是盗汗盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄......

容易发生抽筋的情况熟睡时夜深人静，正是酣睡做梦的时候，突然被一阵剧痛惊醒，甚至会痛得大叫：啊!抽筋了!分析白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激......

卫生巾是每个女性生理期都要用到的，但是卫生巾的正确使用方法女性朋友们都知道吗？卫生巾如果使用不正确的话，对女性朋友的身体健康危害也是很大的。卫生巾使用不当的危害卫生巾使用不当对女性朋友的危害也是很大的，很容易......

脚蜕皮是一种常见的脚步疾病现象，有时候脚蜕皮可能跟气候有关，天气干燥就容易出现脚蜕皮。脚蜕皮后的护理十分重要，护理不当很容易出现其他严重情况。平时的饮食调理可以帮助恢复脚蜕皮现象。脚蜕皮的原因很多人会有脚蜕......

太阳镜的功能1、防止太阳光中紫外线的照射紫外线会损伤角膜和视网膜，优质太阳镜能完全消除紫外线的照射。2、防止强光的照射当眼睛接收到过多光线时，它会自然地收缩虹膜。一旦虹膜收缩到极限状态时，接着人们就需要眯眼。......

秋分是二十四节气中第十六个节气，每年的9月22或者23号是秋分。秋分这一天太阳直射赤道，因此这一天的昼夜时间是均等的，都是12个小时。秋分过后饮食和生活需要开始注意调养了。秋分气候特点秋分到临后，气候开始逐步转凉，秋......

常做胸部按摩对女性朋友的胸部健康非常有好处，还有丰胸的功效。但是，胸部按摩要掌握正确的按摩方法，这样才会使胸部更加坚挺不下垂，下面就胸部按摩的一些方法在这里给大家简单介绍下。胸部按摩护理要想胸部按摩更有效，在日......

怎么判断男性更年期?男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临......

女人的气血好，才会更加漂亮健康。吃什么补血是很多女性朋友在意的事情，补血对女性来说有很多的好处。但是不同体质的女性朋友，补血的方式也不同，这一点在补血时应该注意。女人为什么要补血经常听到很多女性朋友聚在一起谈......

我们常能听说一句话饭后百步走，活到九十九。饭后进行适量的运动对身体是有好处的。饭后多久运动好？饭后做哪些运动合适？这些问题都是饭后运动需要注意的事项。饭后多久运动饭后不能马上进行运动，那么饭后多久运动合适呢？饭......

拔罐减肥有效吗?通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液......

长期久坐的人，臀部会逐步走形，而女性的臀部也是吸引人的一个部位，所以很多人越来越在乎瘦臀了。下面小编教大家一些简单的瘦臀运动，希望能够对想瘦臀的爱美人士有所帮助。瘦臀小动作瘦臀的一些小动作非常简单，在家中或者办......

方便面是怎么做成的相信方便面是所有白领都吃过的速食品，其以快捷方便口味丰富而颇受欢迎。方便面是怎么做成的呢?市面上大多数方便面都是油炸方便面。面条通过蒸煮让后油炸成一定的形状，例如圆形、方形等，添加适当的防......

最快的丰胸方法按摩不仅能世人肌肉放松还能让人出于身心愉快的状态。如果想丰胸的美女对胸部进行恰当的按摩还能达到最快丰胸的目的。因为按摩可以刺激女性胸腺以及荷尔蒙的分泌，同时能够把多余的脂肪集中到胸部来，让胸......

指甲油是很多爱美女性化妆包中必备之物，通过涂抹指甲油，可以让指甲成为一道亮丽的风景线。但是，很多女性对指甲油的一些常识，以及购买指甲油如何挑选等知识并不是特别了解，下面为女性朋友们简单介绍一下。指甲油常识指甲油......

胸闷气短是很多人常会遇到的情况，造成胸闷气短的原因有多种。胸闷气短如果情况严重的话，需要进行治疗。平时有些预防措施可以避免出现胸闷气短现象，有胸闷气短现象的朋友可以多加了解一下。胸闷气短原因胸闷气短的原因有......